Прошло чуть больше месяца после родов, лишнего веса уже нет, но осталась не подтянутая фигура! Все это время старалась питаться правильно, но срывалась:( с сегодняшнего дня составляю свой рацион питания и считаю калории, а также делаю упражнения! О, ленивая моя попа, не дай мне сорваться!?? На сегодня мои параметры: Вес:54,5 кг Рост 160 см Грудь:92 см Талия: 72 см Бедра :92 см Поставила себе цель: скинуть ещё 5 кг и подтянуть фигурку:)?? Пожелайте мне удачи! Кто, ещё худеет, пишите, будем худеть вместе и заниматься спортом ??вместе веселее! вместе мы сила ??
Комментарии
Актуальные посты
Классно???Вы молодец! Правильный настрой — уже половина дела)) Я тоже хочу похудеть и подтянуться! Только пока боюсь заниматься, рано мне кажется( Вы какие упражнения планируете делать для начала?
Пресс пока рано качать, но яровизирует начала, делаю упражнения, чтобы бока подтянуто и приседаю.начала приседать с 50 раз пока для начала)
1,5-2 месяца нельзя спорт. Именно за беременность фигура опала? До этого подтянутая была?
До беременности ч фитнесом занималась, фигурка была подтянута:)
Опала значит. У нас рост с вами один. Занимайтесь! Можно и дома отлично подтянуть. Я после восстановления, в зал побега, муж с ребёнком! Ибо важно для меня, и для него! Тоже фигурка была хороша, в фитнес ходила, как раз похудела и забеременела ))
Кстати, ещё гормоны не восстановились может быть. Тем более если кормите
И я также ходила на фитнес, похудела хорошо, подтянулась и потом забеременела!)
Меня просто ждёт скоро это. Первые роды? Конечно мышечная память у всех разная + возраст, после 30 Обменка замедляется
Да, роды первые:)мне 25)
Ну быстро подтянетесь! Возраст хороший )
Будем надеяться и стремится!:)
и от куда у людей время на спорт??? я только и делаю, что готовлю, стираю, моюсь и все остальное время ухаживаю за ребенком( кормлю, мою, гуляю и т д((
На это уходит не так много времени:)я уже со всем справляюсь.так же как и все готовлю, стираю убираю, и стираю бегаю пеленки на руках пока сын без памперса днём:)
нука совет! как все успеть?) и сколько на тренировку уходит??? пара минут что-ли??
Ну смотря какой режим у вас и вашего малыша:) у нас стабильно подъем в 5 утра, так все и успеваю:)тренировку небольшую лома делаю минут 30-40 максимум, пока сын спит( в спортзале конечно больше занималась:)
у нас какпопальный режим( видать еще не установился
молодец… эх, я тоже весила примерно также как до Б после родов, такой же как у вас вес, но почему то после прекращения ГВ вес набрался блин
К сожалению частое явление! вот поэтому я и начала сейчас заниматься! иначе потом превращусь в маму-бегемота:)