Девочки кто на Дюкане не обманитесь как я! На фото отруби которые я ела 2 месяца… а их НЕЛЬЗЯ!??? Оказывается можно только в которых состав «овсяные отруби» и больше ничего! Я олень! Обидно очень? пошла искать «правильные отруби»…
4 февраля 2023 21:51
Тут некоторые знают, что у меня в телеграмме есть канал! Там собрались потрясные деваньки со всякими РППшными проблемами и просто любящие понаблюдать как жрут другие. Вдруг вы все никак не можете взять себя в лапы и вам нужна супер поддержка супер телочек … Читать далее
28 июня 2023 21:30
25 декабря 2023 20:16
Пост больше для себя))
Послезавтра месяц как начала. Что имеем на сегодня: минус 7 кг, очень хорошо ушли объёмы, судя по одежде и отражению в зеркале. Советовали измерять окружности, но я так к этому и не пришла, поэтому в сантиметрах не скажу … Читать далее
Послезавтра месяц как начала. Что имеем на сегодня: минус 7 кг, очень хорошо ушли объёмы, судя по одежде и отражению в зеркале. Советовали измерять окружности, но я так к этому и не пришла, поэтому в сантиметрах не скажу … Читать далее
20 апреля 2024 20:59
Прошло уже чуть меньше 5 месяцев, результат прям нравится))
Стартовала с веса 88.8 кг, сегодня утром весы показали 70.4?
Впереди еще минимум 10 недель диеты и усе) Мои заветные 60 кг всё ближе и ближе.
Самое интересное, что окружающие … Читать далее
Стартовала с веса 88.8 кг, сегодня утром весы показали 70.4?
Впереди еще минимум 10 недель диеты и усе) Мои заветные 60 кг всё ближе и ближе.
Самое интересное, что окружающие … Читать далее
16 декабря 2024 21:13
Сидела на Дюкане, эта лапша приходилась кстати, тк обожаю макароны, лапшу любого вида(кроме овощной). Изначально радовалась описанию, мол, лапша без вкуса и запаха, а по факту-имеет специфический привкус и запах(сколько не промывай). Сейчас периодически … Читать далее
Если вы зарегистрированы в контакте там оч много групп "диета дюкана"там есть список продуктов которые можно, а которые нет, да и в общем много полезной информации
я вообще вместо отрубей ем клетчатку овсяную. все хорошо.