Безумно болели ноги последнюю неделю, уже купила лиатон гель, по вечерам ногами к верху лежала… мой врач посоветовала по вечерам ходить плавать в море. Вот вчера выбралась наконец-то 
Во-первых, я мерзлячка еще та, за все лето ни разу не купалась, было холодно. Вчера я зашла в море без колебания, даже не привыкая к температуре, сразу поплыла. Вода отличная! Такая теплая, прям нужной для меня температуры <3
Во-вторых, странные ощущения, когда выходишь из воды, пресс не напрягала давно)))))
В-третьих, вчера после плавания и сегодня уже весь день не болят ноги. Отлично себя чувствую, хот поплавала от силы минут 5-7, дыхалка больше не выдержала))) слабенькая)
В-четвертых, плавала в 9 часов вечера. Темно, никто вид не портит, хотя народ есть. Уже не жарко, вода нагрелась, море спокойное. И самый главный для меня фактор — в темноте не видно, что море грязное!)))
