Долго расписывать не буду как я худела и жирела, как 100500 раз пыталась взяться за себя)Сразу говорю на дибильные комменты типа ты так не похудеешь, много ешь и т.п. отвечать не буду!
Мой рост 163 см.
Вес 82.3 кг.Так разжирела после завершения ГВ((((
Решила тут выкладывать посты, может немного дисциплинирует, очень хочу похудеть пока до 70 кг, это будет моя первая цель.
День системы 1.
День цикла 12.
Завтрак 8.00
Вареники с картошкой, ложка майонеза, булочка, кофе с молоком.
Итого 320 гр.
10.00 большая кружка чая с лимоном,4 чл меда.(болею со вторника)
Обед 12.00
Помидорка, плов, малюсенький кусочек сыра, яблочный сок без сахара.
Итого 310 гр.
Кто со мной?)Добавляйтесь в друзья, вместе веселее)
Ужин 17.00
Творог мягкий 5%, яблоко, чай
Итого 330 гр.
14 сентября 2014 11:59
Долго собиралась с мыслями и думала, писать ли это пост здесь на бебике, так как многие, кто меня знают лично, знают о моих результатах на поприще похудения, искренне поддерживают меня, одобряют, в общем вселяют в меня желание совершенствовать свое тело, … Читать далее
12 ноября 2015 01:33
Привет всем!!! Давно меня просили сделать такой пост, потому что проблема растяжек есть у многих, и к сожалению у меня это вообще беда № 1, т.к. от природы у меня очень не эластичная кожа. Первые растяжки у меня появились еще в 13 лет на груди и внутренней … Читать далее
28 февраля 2022 15:10
Здравствуйте, меня зовут Татьяна, я начинающий психолог расстройств пищевого поведения и кризисных ситуаций. В своем блоге я хотела бы поделиться информацией о расстройстве пищевого поведения, распространенной проблеме 21 века. Все мы садимся на диеты … Читать далее
28 февраля 2022 15:25
+2
Я питалась по системе минус 60 до 4 декабря 2011 года. Я помню этот день, как будто это было вчера...тогда я нашла сайт, на котором был счётчик калорий. И это стало началом конца.
Я высчитала свою дневную калорийность, она составляется от … Читать далее
Я высчитала свою дневную калорийность, она составляется от … Читать далее
4 ноября 2024 22:14
Несколько лет назад на этом сайте участвовала в марафоне похудения. Результаты хорошие, мотивация отличная, только девочки, которые организовывали этот марафон куда то все пропали. Было все легко и интересно. Предлагались задания, которые не только касались … Читать далее
Я присоединяюсь) с сегодняшнего дня начала. Вы приложение скачали на смартфон? Там очень хорошие рецепты нашла на каждый приём пищи. Хотя с работой тяжело так питаться, но я стараюсь!!! Удачи вам!!))
Рост 165
Вес 81,1
Дополнительно тренажёрка))
Не, не скачивала)щас посмотрю)я рецепты смотрю в группе ВК)давайте вместе)
Я за))
В прошлом году за меньше чем пол года ушло 20 кг. Сама себе систему делала по лунному календарю. Вес сначала прям таял.
Минус 60 действительно не всем подходит, но очень многим подходит и помогает! Так что вам удачи)) в любом случае главное настрой и дисциплина ?
Спасибо)Сестра с нарушениями за полгода 20 сбросила)
С нарушениями системы? ) На самом деле потом главное удержать тот вес что получится!
Да)По ней придется питаться всю жизнь, есть поддержка в системе, когда похудеешь переходишь на поддержку.
Я думаю что вот именно на поддержке большинство и срывается… Вам обязательно удачи и отличных результатов ))
Спасибо)
Мне не подошла эта система, питаюсь правильно уже год держу вес)
Не всем подходит, что поделать)
Присоединяюсь к Саше)
Это нормально у всех разный организм
Замечательная система Миримановой. Я на ней с 2009 по 2010 сбросила 48 кг.
Ага)Какая вы умница)
И сейчас придерживаюсь системы, хотя уже 30 недель)) главное не есть после 18 часов (это лично для меня)
У вас дочке 8 мес и беременность 30 нед?)Правильно, тоже если соберусь за вторым тоже буду стараться придерживаться ее))
Сколько за 30 нед набрали?
Да, малышка 8 месяцев и второму в животе 30 недель уже)) тяжко)) второй больше размерами чем дочка.
За все 30 недель прибавила 4 кг
Какая вы умница)Планировали так?)
Второго малыша нет, получилось так))) а вес сознательно держу, иначе потом тяжело будет сбрасывать. Ленивая сильно)))
Героиня)Я жутко боялась забеременнеть сразу после родов)))
А я наоборот, совсем не против была. Очень легко родила дочку)))
У меня тяжелые роды были, отсюда и страх)Кто у вас там в пузике, мальчик?)Я бы сходила за вторым, но сейчас нет возможности… боюсь потом вообще не захочу, чем старше и самостоятельней сын, тем легче мне живется)
А не знаю, врачи не видят кто именно, а мне без разницы, главное что бы здоровым малыш был))). Знаете, если бы вторым сразу не забеременела, то уже вряд ли бы согласилась на второго ребёнка. Сейчас с ужасом думаю, что всё по второму кругу))) и кормления по часам, и учиться садиться, ползать, ходить, ЗУБЫ… Неееее не хочу!!! Остановимся на втором. Более чем достаточно))))
Вот и я о том же… как вмпомню)))ужас)
Я тоже как то худела по этой системе, но к сожалению стал скапливаться ацетон в моче, сделала определённые выводы для себя.
Может что-то не так делали? По идее это почти здоровое питание, а нсли и завтрак правильный сделать, то вообще
Правильное питание отличается от системы. А система говорит, что после 6-7 вечера можно только воду и чай без сахара, это очень влияет на состояние.