Как набрать вес после родов

Прикольно но я хочу набрать вес после родов.может у кого тоже было.родила 3,5 месяца назад.во время б.понравилась на 12 кг.весила всегда 52 а рожать пошла в 64.но после родов сразу все и ушло.мальчик мой родился 3800.сейчас вообще худая.ну таскаю его на руках конечно что тож сжигает калории.молоко ушло в 1,5 месяца.жаль конечно 😥 но сча все мне говорят что я очень похудела.а некоторые даже не верят что рожала.ем иногда один раз в сутки после 8 вечера а так только днём перекусываю.так как ребёнок капризный и особо не до еды.да и аппетита в это время нет.только нервы одни.начали волосы очень сильно выпадать.просто ужас.прям страшно.сча начала пить витамины группы В.и железо.но не особо виден результат.может у кого то было.чем лечились.подскажите плизз.да и как вес набрать тоже эффективно.так как даже груди не осталось.стала маленькая совсем.всегда носила 75В а сча даже и не знаю.короче помогайте чем можете.

Виктория
Виктория
Минск
015335

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Маришка
Маришка
Херсон

умничать конечно я тоже могу, что найти время на «поесть» можно всегда, но… у самой ребенок беспокойный и реально времени нет что поесть/приготовить/поубирать и т.д. даже чай или кофе некогда выпить, не то что поесть. Так что я вас понимаю. НО крепитесь — дальше будет легче! На себе проверено.м Мой ребенок в 3 месяца и тот же ребенок в 4 (сейчас 4,5 месяца) месяца — это совершенно разные дети! Стнет легче, найдете время на себя и на «поесть», «попить», «принять ванну» и т.д. А пока смеритесь))) Скоро станет легче ))) Я повторяю это как мантру )

Пожаловаться
Ксения
Ксения
Минск

Я Элевит пью вроде полегче, волосы меньше лезут, а с весом у меня все наоборот. Хорошее питание вам в помощь для набора веса.

Пожаловаться
Наталия
Наталия
Лида

Из за плохого питания много проблем. Молоко ушло, вес, волосы. Надо хорошо кушать. И витамины принимайте лучше те, которые принимали во время б. Я пила элевит и пью их сейчас.
Кормлю грудью, но с питанием тоже не очень… Приходится от многого отказываться.

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Минск

Эливет остался надо попить их спасб




Пожаловаться
Ир-Рисс
Ир-Рисс
Эмма
7 лет
Москва

ну если Вы не едите нормально, с чего Вы будете поправляться? Что Вам можно посоветовать-то? Волшебное средство, выпил и поправился?

Уделяйте уж три раза в день по 15 минут на еду.

Пожаловаться
Юленька
Юленька
Москва

начните есть! какие еще могут быть советы! а волосы после родов лезут у всех, это нормально, месяца через 3 пройдет

Пожаловаться
Юля
Юля
Тамбов

Я вот все перепробовала до родов, после, мне ничего не помогло, а гармональные не рискую, лучше с таким весом, чем потом проблемы с ещё чем нибудь будут, но у меня генетика

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Младшенькая
8 лет
Москва

Зачем пьёте железо без показаний? Да ещё и с витаминами?! Волосы лезут у всех после родов. А набрать вес можно регулярно питаясь. А вы прям семимильными шагами несётесь к гастриту и язве

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Минск

Железо было всегда пониженно.ставили во время б.анемию.поэтому и пью.а витамины группы В способствуют росту волос




Пожаловаться
Наташа
Наташа
Сыночек
9 лет
Омск

Витамины и нормальное питание, а не от случая к случаю...

Пожаловаться
Мама-Мама
Мама-Мама
Помощница
21 год
Москва

Пока малыш не будет у вас спокойно спать, даже можете и не думать о наборе веса !

У меня так же было, сын был ОЧЕНЬ беспокойный !..

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Минск

Когда он сладко спит как положено по часам.тогда и аппетит есть и готовить хочется а когда по пол часа и капризы там реально не до еды

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Минск

Ну вот вроде стало получаться.нормализовала сон моего малыша.так и настрой сразу "аппетитный"????

Пожаловаться
Мама-Мама
Мама-Мама
Помощница
21 год
Москва
Виктория 
Вот-вот… если малыш спокойный, то и мама не нервничает и кушает сколько хочет.
Пожаловаться
Мария
Мария
Amelija
11 лет
Karolina
8 лет
Вильнюс

Кушать каллорийную еду и часто. Витаминкт так цинк нужен.я пью цинк.волосы клочьями лезут.