даже не заикаюсь о похудении в эти долбаные дни, просто как не жрать?
я за последний месяц и так набрала приличненько, ну как… кг 4 скинуть бы и хорошо, 5 идеально, а 6-7 вообще предел мечтаний. Но это те кг, которые ну никак не желают уходить. Скажу, что раньше спортом я и не занималась, я лентяй, худела на разных диетах или просто зашивала рот. Куда сейчас делась моя сила воли — хз. Стараюсь после 6 не жрать, это намного легче, чем от чего-то отказаться, но блин, как только пмс и сами месики это ж трындец! Сожрать всё и вся! вот сейчас вот рту недожеваный бутерброд с колбасой.
я короче в расстроенных чувствах… последняя капля была, когда на днях в магазине увидела офигенские шорты, единственные и в том размере, который я ношу, но… я коровка в них не влезла… жизнь боль
девочки, советы в студию
как живете и боретесь с этим обжорством в пмс да и вообще?
только про спорт зал не пишите — это точно не ко мне) да и со временем без вариантов
Я где-то читала, если в период перед и во время месячных кидаешься на сладкое, дабы заглушить «приятные ощущения» от данного периода, значит не хватает магния. Я пошла в аптеку, мне дали магнерот. Пропила его по инструкции, с тех у меня пропал пмс, я не хожу ни на кого не кидаюсь, нет депрессивного состояния, на сладкое смотрю спокойно, ем редко и то до 12 дня, и вуа ля сбросила пару килограмм.
Хм, интересно)
А если не только на сладкое, а и на колбасу, например?
Надо почитать, спасибо
То же самое, просто забила, ем и всё, решила быть 67 кг.
Я тоже жру, но у меня гв. Да, жру и худею, уже 60 кг вес, при росте 170. Сына постоянно просит грудь, если видит меня, то все, вынь да положь. Ещё жара, охота пить и кушать. Ночью все жру, а перед месячными мало того, что жру, так ещё и злая как собака… Надеюсь вес перестанет уходить, а то одни кости останутся, ещё 4 кг и это предел.
???я такая же)) жру как не в себя, а потом рыдаю и ною когда на весы встану. Вот уже неделю делаю вид, что весов дома нет))но я пока оправдываю себя гв.решила потом после сворачивания заниматься, так как это ни в какие ворота не лезит.
сама сегодня первый раз за три недели взвесилась) стрелка вылетела)))
Ааххаха… Ой, как про меня написано. Куда делась сила воли, не пойму?! )))) Я сейчас новую диету испытываю… в ютубе насмотрелась, для ленивых… Ссылку в личку кинуть? Давай вместе худеть для стимула?!
Кидай конечно!!!
А то уже конец лета, а я до сих пор жирная как сметанка)
пить бульончик и представлять, что ты ешь стейки — можно попробовать)
Ритерспорт я ем всегда, в любое время и обязательно черный шоколад с цельным фундуком)) Продается только в полнолуние))))
сейчас стараюсь, когда хочется ЖРАТЬ, кушать арбуз!