в связи с повальным увлечением и жопокачем в РФ так же повально расплодились «тренера и диетологи». Прям на фик некого послать-каждая тренер и диетолог. Ну чесс слово!
Ни тем ни другим себя не выдаю. Вот реально, хреначу в зале не первый год, ем как положено, есть определеные успехи, но даже ими перестала делиться, не за тем тут форум.
Но я к тому, что все круги «горе тренер и мега диетолог» я уже прошла.
Встречаю пост, что дама хочет после кс 8 недель назад зад качать!
Первый коммент: Наклоны делай! «Гудмонинг» они зовутся у тренирующихся.
Пишу под комментом: что хоть бы ягодичный мост посоветовали, там не напряжения пресса, как на «гудмонинге»
Отвечает, что дама «ТРЕНЕР И ДИЕТОЛОГ»-епать колотить! Вот лучше бы не писала! Ушла б в тину и учила мат часть! Где и какие мышцы работают! И что диастаз после родов надо проверить перво-на перво!
Девочки! Реально, ну кто хочет похудеть и к тренеру-все сейчас так доступно, можно и самой изучить, особенно технику упражнений… а то бл насоветуют тут с три короба, а потом.....
все) спасибо дочитавшим)
О, да… Я работала тренером по танцам (гоу-гоу). Я далеко не профессионал. У меня нет мед.образования, я не заканчивала каких-то спец.курсов и школ… Но меня «убивают» какие-то совершенно очевидные нездоровые вещи, которые все считают «ух-ты какими классными», например, тяжелый обруч, который оставляет синяки и якобы уменьшает живот, «разбивая» жир!!! Твою ж за ногу! Ну ни одно физическое упражнение не делает синяков/кровоподтеков и тому подобного. Мышцы должны болеть, а не синяки… Нет, же! Они все от синяков худеют! Ах ты как круто-то! У кого-то все ноги избиты, но не обязательно, что они блещут худобой)))
Зря не показываешь фоты, я вдохновляюсь, иногда спецом к те в журнал хожу посмотреть. Если б мне твою силу воли и успехи, я б умерла от гордости за себя.
Тоже раздражают, какие все вокруг диетологи и тренера. Попала к одной, мнящей себя супер тренером, ой мляяяяя