Наверное, вечный вопрос… Мясоеды проходите мимо. Так получилось, что после родов совершенно не хочется мяса. 1й месяц еще как-то заставляла себя есть мясные продукты, супы с мясом и т.д. Поскольку кормлю ребенка, интересует как правильно создать свой ежедневный рацион, в каких количествах необходимо принимать продукты. У кого есть опыт?
8 октября 2014 01:11
Я думаю многие видели эту статью (кто интересовался темой вегетарианства) т.к. мне она очень нравится и доступно объясняет многие вещи, решила у себя сохранить, дыбы не искать при необходимости.
Вегетарианский образ жизни окутан множеством самых разнообразных … Читать далее
21 октября 2016 18:24
Вегетарианский образ жизни окутан множеством самых разнообразных мифов. Попробуем разобраться с самыми распространенными иллюзиями и заблуждениями о вегетарианстве и мясоедении и предоставить читателям нашего сайта краткий отчет на эту тему.Краткий отчет, … Читать далее
15 мая 2017 22:29
15 июня 2017 19:41
Один из наиболее распространенных и спорных вопросов во время грудного вскармливания – это питание кормящей женщины. Всем известно, что питание вообще должно быть правильным, умеренным и адекватным возрасту, состоянию здоровья и образу жизни. Что же … Читать далее
4 июля 2017 07:24
Теперь можно разобраться подробнее в некоторых популярных утверждениях о том, что должна и чего не должна есть мама.
«Если прибыло много молока и грудь распирает, маме нужно ограничить питье»
Это просто бессмысленно, потому что количество молока регулируется … Читать далее
Вам нужны максимум бобовых, фасоли и тп. И вообще все каши, орехи, зелень
Бобовые вроде как надо в двух водах варить, тогда пучить не будет детеныша. Фасоль зелёная стручковая хорошо
Не заморачивайтесь по рациону, вы не вегетарианка и вскоре вернётесь к обычному питанию. Едите или не едите мясо-на молоко это не влияет. А резкий отказ от мяса во время гормонального дисбаланса может привести к плохому самочувствию и падению гемоглобина. Можете временно бобовые поесть, овсянку, гречку, но возвращайтесь к мясу.
Ппц)) вам мяса не зочется только месяц и вы уже себя вегитарианкой записали? ???????? через 2 месяца налетите на мясо и кости гладать будете
Мне мяса не хотелось и во время беременности, но из-за общепринятого мнения употребляла его. До беременности около полу года сидела на сыроедении. Поэтому сейчас решила опять переходить на вегетарианство затем и на сыроедение. Интересует опыт переходящих: сколько чего нужно есть
Если мясо не можете есть, то хотя бы по несколько грецких орешков ешьте.а вообще наш рацион на количество и качество молока не влияет)))он влияет только на образование коликов и газиков у малыша, на количество молока влияет количество выпитой жидкости, чай, тёплая вода просто, если на молочку у ребёнка нет реакции то можно кефир, снежок, ряженка… овощные супы ешьте, грибные. ..
То есть на состав молока не влияет еда?
Нет конечно)))))оно такое какое надо именно вашему ребенку)))
Получается, что состав меняется в соответствии с потребностями ребенка, а то, что ест мама влияет только на ее состояние здоровья?
Правильно)))а ещё влияет только на образование газиков, коликов и извините стула ребенка)))например если вы поедите огурцы, абрикосы или сливы то у ребёнка может быть понос))))бобовые так же как и у взрослого человека могут вызвать газообразование, какие-то продукты аллергическую реакцию, но на сам состав молока еда не влияет)))у меня знакомая когда родила (я родила в октябре дочку, а она в декабре сына )сказала: надо кушать хорошо чтобы молока было много и жирное! в итоге она весила 137 кг и прокормила сына всего 2 месяца, а я с весом 70 кг кормила грудью до 1г4мес )))вот так то
Может грибы? Шампиньоны вроде вполне безобидны?
Грибы тоже ем пару раз в неделю. Пью омега 3.
Мясо можно заменять бобовыми, но вот вопрос не будет ли малыша пучить. Я сейчас беременная хожу, от мяса воротит
Чечевицу ем с 1го месяца. И вообще как только исполнился ему месяц, я ни свежие фрукты и овощи. Естественно вводила все постепенно
Мне кажется будет животик болеть у ребёночка.