Высокоаллергенные продукты (т.е. те которые нужно исключить!)
многие сорта рыб, икра – черная и красная, морепродукты;
коровье молоко, цельномолочные продукты, сыры; кисломолочные продукты (кефир, ряженка, натуральный йогурт без добавок, творог)
куриные (как, впрочем, и других птиц) яйца;
злаки (такие каши как пшеничная, овсянка, геркулес, манка, пшоно)
копченые (особенно сырокопченые) и полукопченые продукты: мясо, рыба, колбаса, сосиски, сардельки; свинина и говядина;
маринованные и консервированные продукты, особенно промышленного производства: тушенка, рыбные консервы, маринованные огурчики… одним словом – все, что в банках;
острые, соленые, пряные продукты и приправы, соусы и специи;
некоторые овощи: красный перец, тыква, помидоры, свёкла, морковь, квашеная капуста, щавель, баклажаны, сельдерей;
многие фрукты и ягоды, в первую очередь красного и оранжевого цвета: красные яблоки, клубника, малина, земляника, облепиха, ежевика, черника, виноград, хурма, гранаты, вишня, слива, дыня, ананасы;
все цитрусовые;
фруктовые и газированные воды, ароматизированные йогурты, жевательные резинки;
многие сухофрукты: изюм, курага, инжир, финики;
мед, все грибы и орехи;
мармелад, карамель, шоколад и изделия из него;
соки, компоты, кисели и другие напитки из перечисленных выше ягод, фруктов и овощей;
кофе, какао;
спиртные напитки;
все продукты, содержащие пищевые добавки: красители, ароматизаторы, эмульгаторы, консерванты;
все экзотические для местности вашего постоянного проживания продукты (черепаховое мясо, авокадо, манго, ананасы...).
Хлебцы пшеничные
Средней активности (т.е. те которые способны вызвать аллергическую реакцию, их нужно исключать в том случае если исключив все высокоаллергенный продукты высыпания есть)
субпродукты: печень, почки, язык;
фрукты и ягоды: персики, абрикосы, красная и черная смородина, клюква, бананы, брусника, арбузы;
овощи: зеленый перец, картофель, горох, бобовые;
отвары трав.
Хлебцы – рисовые, гречневые, кукурузные
Низкоаллергенные продукты
кукуруза, гречка, рис
курица и индейка – филе, кролик;
овощи и зелень: белокачанная, цветная и брюссельская капуста, брокколи, шпинат, огурцы, петрушка, укроп, зеленый салат, кабачки, патиссоны, репа, брюква;
подсолнечное, оливковое масло;
сливочное масло;
зеленые яблоки, груши, крыжовник, белая смородина, белая черешня;
сухофрукты: сушеные яблоки, груши, чернослив;
компоты из яблок, груш, отвар шиповника;
некрепкий чай;
минеральные воды без газа.
Хлопья кукурузные без сахара
Хочу обратить внимания что пищевая аллергия это инидивидуальная особенность каждого организма т.е. и низкоаллергенные продукты могут вызывать аллергическую реакцию. Поэтому если при соблюдении низкоаллергенной диеты высыпания присуствуют то нужно поочередно убирать из рациона продукты из писка «Низкоаллергенные» + прости обследование (которое назначит врач).
Общие правила при наличии аллергический высыпаний у ребенка (или для ребенка из группы риска)
1. Диету нужно соблюдать каждый день и не позволять себе ничего из запрещенного спика.
2. низкоаллергеную диету нужно соблюдать как минимум до 3-х месячного возраста ребенка. Если высыпаний нет то можно пробовать после 3-х мес расширять рацион маме.
3. нужно вести пищевой дневник куда записывать весь дневной рацион и отмечать реакцию малыша.
4. Новый продукт нужно вводить так: 1 новый продукт в 2 недели, т.е. ввели продукт и 2 недели наблюдаете продолжая его кушать нет ли реакции. Если реакции нет то можно через 2 нед вводить новый продукт.
ничего не поняла из этой статьи… все в куче и мухи и котлеты!
ну не все! аллергенные продукты нельзя. А вообще надо смотреть как ребенок реагирует на ваше питание — тут получше ренгена будет
Нужно есть все!
Действительно откуда молоку взяться, тут бы самой с голоду в обморок не упасть.
Господи, кто это написал, вообще думал?? ничего нельзя, орехи, кефир, овсянка!!! морковь!!! свекла, сливы, персики, печень… то, что просто НУЖНО ЕСТЬ (если малыш не аллергик) — нельзя, зато можно капусту, цветную, шпинат — которые провоцируют газы! откуда тогда вообще молоку быть и детенышу здоровым! я считаю, диета нужна, но тут все в кучу и больше половины наоборот!!
И ниразу даже коликов не было!
Повезло наверное…