Девочки! Подскажите пож-та, через сколько времени можно делать упражнения на пресс после родов.
упражнения на пресс после родов
Комментарии
Актуальные посты
18 апреля 2024 22:36
8 мая 2024 20:04
Всем здравствуйте. С 7 месяца где то беременности начала болеть нога (где ягодица) думала что от тяжести и тд. После родов это все не прошло, а кажется все больнее и больнее и уже 5 месяц идет после родов, я как посижу потом встаю по тихоньку, до этого … Читать далее
5 июня 2024 15:10
всем привет!
после родов прошел год, после Б прилипло 5 лишних кг, ну это ладно. Но бесят живот и бока. У меня всегда была слабоватая брюшная стенка, а после Б с большим пузом - тем более, только если раньше это был милый животик, то щас жировой … Читать далее
после родов прошел год, после Б прилипло 5 лишних кг, ну это ладно. Но бесят живот и бока. У меня всегда была слабоватая брюшная стенка, а после Б с большим пузом - тем более, только если раньше это был милый животик, то щас жировой … Читать далее
14 июля 2024 22:05
Девочки , идёт 5 месяц малышу и я занялась основательно приводить себя в порядок, т.к. молочка практически нет, поэтому села на кето диету, очень мне нравится и подключаю физ нагрузки. Вопрос , подскажите, животик ещё есть небольшой, особенно снизу жирочек, … Читать далее
28 декабря 2024 01:08
Девочки, посоветуйте упражнения пожалуйста!
Или какие вы выполняли(-ете) .
Вот ссылки https://youtu.be/pNFV419Zhl4?si=seBLJAsQ8Fcqyl-a
Это выполняю всегда, когда занимаюсь. Каждый день не получается. 4 Раша в среднем в неделю.
Сегодня попробовала это … Читать далее
Вакуум живота можно сразу после родов. Но важна техника и ежедневность (2-3р в день)
Мне говорили через 2 месяца можно, но не переусердствовать, если грудью кормишь.