Девочки, подскажите проверенную диету, чтобы не слишком жестокая, и продукты приемлимые. Скинуть 2-3 кг
Комментарии
Актуальные посты
10 апреля 2017 08:50
Девочки подскажите хорошую эффективную диету не в ущерб здоровью! Если можно проверенную! После родов скинула уже ,как и была прежде стала ,но живот как мяч хочется ещё килограмм 5-7 скинуть! В тренажёру нет возможности идти наш деть ни с кем не остается … Читать далее
4 октября 2019 00:44
Девочки.... есть те кто похудел с 70 кг до 50?) подскажите пожалуйста проверенные диеты? Знаю, что у всех все индивидуально) хочу начать худеть, я была в весе 50 кг в 17 лет, потом стала набирать вес из за того, что стала есть по ночам( училась в Москве, … Читать далее
25 сентября 2021 08:52
Девочки , подскажите пожалуйста, кто как при ГВ скидывал вес , с первым ребёнком за год скинула 30 кг а тут росту, мало того что во время беременности почти 30 кг набрала скинула после родов 10 а теперь ещё чуть чуть и верну эту десятку , смотреть на … Читать далее
5 июня 2022 20:03
+1
20 января 2025 10:45
Девочки, подскажите пожалуйста, как забеременела, постоянно хочу есть. Если не поем, начинает тошнить. Вообще нет ощущения сытости. Встала на весы и была в шоке... 3 кг прибавила за месяц. Свой вес тоже не маленький, 74 кг при росте 158. Может есть проверенные … Читать далее
Посиди пару дней на перловке вареной. Ещь ее сколько хочешь. У меня супруг организм так чистит… За 3 дня крайний раз 5 кг ушло
Ого.) надо попробовать
У меня и с сахаром ел и с маслом… Одно но есть, может начаться понос… Оргагизм таким образом очищается
Минус 60 и больше воды пейте минимум два литра и как раз 2-3 кг уходит, когда пьете воду
правильное питание… или -60… Это не жестко, но долго...
А чтоб резко, но не сильно правильно 6 лепестков… или японская.
Ну за месяц надо… А что за 6 лепестков?
6лепестков… там 6 дней всего… обычно два кило уходит, но это не просто и изнурительно для организма...
Вот меня по дням.
1- рыба 500гр
2- овощи до 1,5 кг (картошку кукурузу нельзя)
3- курица (вареная грудка 500гр)
4-злаки (любая каша до 200 гр сухой)
5- творог (до 500гр)
6-фрукты (до 1,5 кг)
Жутковато… Всего 500гр например кур. Грудки за целый день?
Диета не простая...
лучше пп думаю нет ничего… просто для меня удобней -60 и не напряжно, и все можно… просто по правилам… и в месяц на ней 3 кг сбросить легко.
А за какое время нужно скинуть?
Ну максимум месяц
кефир утром натощак и на ночь
Убрать с рациона рис, мучные изделия, картошка и сахар. Скинете сразу
Я ничего из этого и не ем. (
Дюкана. Как раз за первую стадию и скинете.
Дюкан это не диета. Это должен быть образ жизни
Правильное питание и спорт
Можно поподробнее?)