Буквально на днях «плакала» на тему :«Послеродовой лишний вес стоит на месте».
Опыт в похудении есть. До замужества поправилась от 70кг до 90кг на фоне стресса. Позже с помощью ПП и физ.нагрузок похудела за 1,5 месяца на 15кг. Чуть позже замуж вышла, через 2 месяца забеременела. За беременность поправилась на 26кг. Не послышалось))) 26 кг!!!
После родов сразу ушли 16кг. Вес мой остановился на 89кг.
И вот 1,5 недели назад взяв себя в руки, начала правильно питаться. Живем в селе, поэтому бегать не могу. Жду др, чтоб муж подарил беговую дорожку) а так уборка, тоскание воды из колодца, готовка, так скажем не большая физ нагрузка)
Боялась взвешиваться, боялась разочароваться. Сегодня всё таки решилась, и мой вес 85кг!!!)
И это с учетом того, что я срывалась на сладкое и хлеб ((
Могло бы быть и лучше) но этому я очень рада!!!)
Продолжаю в том же духе! Срок до конца сентября намерена сбросить до 70кг.
Кто ещё худеет?) Давайте вместе)) Так скажем стимул, мотивация))
Опыт в похудении есть. До замужества поправилась от 70кг до 90кг на фоне стресса. Позже с помощью ПП и физ.нагрузок похудела за 1,5 месяца на 15кг. Чуть позже замуж вышла, через 2 месяца забеременела. За беременность поправилась на 26кг. Не послышалось))) 26 кг!!!
После родов сразу ушли 16кг. Вес мой остановился на 89кг.
И вот 1,5 недели назад взяв себя в руки, начала правильно питаться. Живем в селе, поэтому бегать не могу. Жду др, чтоб муж подарил беговую дорожку) а так уборка, тоскание воды из колодца, готовка, так скажем не большая физ нагрузка)
Боялась взвешиваться, боялась разочароваться. Сегодня всё таки решилась, и мой вес 85кг!!!)
И это с учетом того, что я срывалась на сладкое и хлеб ((
Могло бы быть и лучше) но этому я очень рада!!!)
Продолжаю в том же духе! Срок до конца сентября намерена сбросить до 70кг.
Кто ещё худеет?) Давайте вместе)) Так скажем стимул, мотивация))
а чем вам деревня мешает бегать? я по улицам бегала. неровная поверхность как раз полезнее.
Мне не мешает. Просто не привыкла по земле бегать!
Молодец, что вы бегали по улицам деревни
Можете мне написать в подробности свой рацион? (Если вам не трудно) У меня тоже после родов лишний вес. Никак не могу себя контролировать и держать диету до конца(((( Заранее спасибо
Весь конечно будет сложно написать, ибо у меня на каждый день разные блюдо.
В общих чертах объясню, ем 5 раз в день, каждые три часа. Моя одна порция составляет 200грамм. До еды за 20 минут пью стакан воды, и после еды через 40 минут пью стакан воды. Мучное, сладкое, жирное, острое исключаем.
За день должны выпить 2,5 л воды.
Спасибо большое))) Будем худеть!
Тоже с вами хочу, вес почти сейчас такой же 86( кабан кабаневич. До родов тоже на гормонах набрала до 93, за беременность скинула до 84, из роддома вышла 79. И сейчас на гв поправилась, все худеют, а я наоборот, капец (( тоже стремлюсь похудеть. Буду вас поддерживать и сама себя беру в руки! Удачи нам)))
Согласна((( И я на гв набираю вес
Спасибо за поддерживающий комментарий ), надеюсь и у меня пойдет вниз после. Но пока буду хоть как-то сдерживать на пп .
Спасибо большое))) всё у нас получится!!!
Не, я не хочу правильно питаться. Мучить себя-любимую))?
На сколько кк едите ?
Присоединяюсь) пересела с 4х колес на велосипед, пока погода позволяет))
Ой я тоже на пп, на жестком вообще, надо скинуть 16 кг ещё
Пп -что такое?
Правильное питание
Правильное питание
Ну а как вы худеете, я не поняла из текста, диета какая-то у вас?