Я пью протеин, который специально разработан с учетом особенностей женского организма. Он практически не содержит калорий, углеводов и жиров, стимулирует обменные процессы и активное жиросжигание. В общем, мне помогает))) И очень удобно с собой на тренировку носить, так как он порционный.

Мне тренер ещё говорил, что надо обязательно в течение 20 минут после тренировки съесть что-то белковое, вот мой идеальный вариант

Послушаю! С осени буду собой заниматься.

Протеин — это еда, от него не худеют. И, как сейчас многие напишут, массу не набирают. Это обычная еда. Если интересно, можете в личку написать — расскажу. Мы с мужем спортсмены, всегда на спортпите и правильном питании, так что, если что, могу поделиться нужной информацией для вас)

Если похудеть, то тогда уж лучше L-карнитин и кардио+ силовые. На протеине только массу наберете.

От прота баб несет как на дрожжах, Вы что :) Изолят тогда уж лучше пить.
Без спорт зала это не работает. Я пила его после 2-2.5 часовых тренировок, чтобы закрывать углеводную яму, иначе жрать хотелось дико. Но это полноценный прием пищи, а не бад и не волшебная пилюля от толстой ***.

есть протейн для худеющих, но не.для похудения. там просто нету сахара ни других компонентов что бывают в обычных протейнах

А что бывает для похудения? Я пила протеин для набора веса?