Решила делать обратный отсчет и совсем скоро взвешивание, я рассчитываю весить 113кг.
Все блюда фоткать не получается, забываю.
Завтрак запеканка из 5проц творога 1ст.л овсяной муки и 1 яйцо, сах.зам Фит парад.
На обед варю грудку и готова каша пшеничная со сметаной и овощами
Ужин подскажите что можно сделать? У меня проблема с желудком или под желудочной или с желчным, сильная ноющая боль, думала скорую вызвать, но побоялась заберут, а малого не с кем будет оставить, сейчас немного меньше болит, но ночью мучаюсь. Нужно на ужин что то, от чего не будет больно.
Всем удачи.
трудно сказать, смотря что болит, если поджелудка, вообще есть нельзя, если желчный, то все вареное-пареное, не жирное, не желчегонное, с желудком не знаю, не сталкивалась, поэтому по-любому нужен врач