Всем привет! Кому не по теме сразу извиняюсь!
Занимаюсь по видео тренингам с ноября прошлого года, в зал ходить нет возможности, иногда бегаю на улице или на эллипсе. Начинала со Стройной Фигуры, с Джиллиан Майклс, потом Плоский Живот, Шредары не до конца, затем чередовала Проблемные Зоны и Ускорь метаболизм...
Потом как-то Джил мне приелась, чувствую мышцы стали привыкать, давай искать чего потяжелее и нашла мега крутого тренера Шона Ти. Обожаю его, прошла полностью Инсанити и Инсанити Макс 30, результаты офигенные за 4 месяца. Но все хорошее заканчивается, курсы окончены и я не могу найти ничего стоящего, для меня теперь все слабое. Я привыкла задыхаться и обливаться потом во время тренировки, но все что нахожу, детский сад какой-то.
Подскажите пожалуйста что-то стоящее? Чем заняться после Шона Ти?
займись у меня в Infobody, силовые тренировки для дома и полный контроль и разбор питания)
У меня вопрос( хотя может раньше уже и спрашивала)- когда, когда ты успеваешь заниматься с двумя???
А Шон Ти намного сложнее Джил? Я вот после тренировки вся мокрая насквозь, у меня то ли вес вмтал, то ди что, но перестала худеть, хоть я занимаюсь каждый день и стаоаюсь есть пп и не ем после 6, но я только второй раз прохожу, стройная фигура за 30, пыталась найти похудей за 30 дней, но нашла только на английском и в ужасном качестве((( может плоский живоь попробовать, тебе понравилось, помогло?
вот это ты монстр!!! а я не могу себя заставить(((
Тоже вещь необходимая)
У Джиллиан же много программ, может поискать у нее