Работаю почтальоном. Целый день бегом и на ногах. Питаюсь не правильно. Поздний завтрак и чаще только обед. Хоть много двигаюсь но похудеть не могу. Вечером ни ног ни рук не чувствую. Заниматься спортом нет ни сил, ни желания. Как похудеть? Киньте в меня тапком, чтобы мозг заработал уже!
Киньте в меня тапком!
Комментарии
Актуальные посты
Я вот тоже последний раз ем в 16-17 часов и на вес не влияет это никак. Думала на работу выйду, буду подальше от холодильника — схудну… но ваш опыт говорит, что не факт
У меня только одно объяснение, почему вес не отдает организм, это нагрузки. То есть организм работает на всю катушку и худеть для него не приемлемо сейчас..
После второй беременности 100500 диет и не одна мне не помогает, притом что ем я в 2 раза меньше прежнего..
Еще версия про мышцы, с возрастом теряем их очень сильно, а это основная фабрика сжигания калорий /жиров, поэтому привет приседания и упругая попа
Я с одним то ни как не похудею… Второго боюсь что вообще разнесет)
не есть после 18. мне помогает
питаться правильно. вы редко едите и организм запасает жир. берите еду в контейнерах и ешьте каждые 4 часа. это 5 минут. можно на любой скамейке
много пить, рано и плотно завтракать
питаться правильно раз на спорт нет сил