Девочки, здравствуйте, подскажите, пожалуйста. Когда мне было 21 я родила первого ребёнка, но кормила грудью недолго 2 месяца, молока было много, итак, грудь со своего первого или второго размера с молоком была четвёртого размера. Как только молоко ушло, то грудь ,, сдулась ,, до своей же единички, только слегка обвисшая и в растяжках. Физ. упр. не занималась, все меня устраивало и мужа тоже. Второго тоже кормила недолго, потому что сразу забеременела третьим. Опять молока много, кормление полгода, а после четвёртого грудь стала похожа на 2 ,, блина,,. Такая же ситуация: молока было много, последнего кормила 8 месяцев. как только молока не стало… кошмар. Девочки, висит 2 шкурки. Я ещё и худенькая. В интернете все почитала, смотрела, физ.упражнения все делаю. Вопрос вот в чём: дадут ли они результат. Или может куда походить надо? Операции и всё такое в салонах не вариант --это будет очень дорого, да и операции опасны. Отжимаюсь раза 2 с горем пополам, а надо 30. качаю пресс, но только дня 3 как начала. Пусть грудь не большая будет, мне её увеличивать не надо. Но можно ли как-то поднять её. Немного придать упругость. Мне 37 лет. Или уже всё бесполезно в таком возрасте.Понимаю, что если растолстеть, то сиськи появятся, но это я не хочу.
Упражнения помогут, но нужно грамотно. Там очень много нюансов, один упустите и результата не будет.
Дополню. У меня муж спортсмен, вот именно в вещах связанных с изменением тела занимается уже больше 20 лет, читает, изучает и меня грузит...
Вот точно знаю, что упражнения хорошо помогают наполнить грудь и подтянуть. Но не результата ждите, где-то через год, усиленных тренировок с соблюдением всех моментов, углов наклона, кол-во подходов, интенсивность и тп
Вам нужны не только тренажеры, но и комплекс упражнений для дома, например на фитболе.
Нужно не только нарасщивать мышцвы, но и укреплять верхнии мышцы груди, чтобы поднять грудь.
Нужно видеть вас и смотреть осанку, т.к. расположение груди напрямую связано с осанкой. Нужно будет разработать комплекс упражнений на осанку.
Точно могу сказать, что заниматься нужно 4-5 дней в неделю и дома 6 дней в неделю
не помогут упражнения((((
ничего уже не поможет, кроме подтяжки или имплантов (я против имплантов, они могут быть опасны, если повредятся). у меня та же проблема, мне 35 лет, до беременности и родов грудь была идеальная троечка, сейчас есть обвислость, не 2 блина, но тоже ужас. ничего глобально не поможет, ни крема, ни упражнения ))) есть, конечно, редкие счастливицы с высоким уровнем коллагена, у них не растягивается грудь. ))))
так после одного ребёнка такого ужаса у меня не было как сейчас.
кормления тут не при чем, я первого кормила 1.5 почти, второго кормлю еще, грудь тоже как тряпки, тут скорее от кожи зависит, у подруги при кормлении была 4 ка, сейчас 1.5 примерно, торчит как у 18 летней)
Очень хочу потом на пластику накопить
Пластика это исчезают лишнюю растянутую кожу, подтягивают
ну может чуть лучше вид будет, но как раньше уже не будет...
Думаю что не помогут упражнения, грудь в основном жировая масса, а не мышцы.
Да: жир и молочная железа. Интернет весь давно переыла, решила сюда написать, может кто что скажет. Лифчики есть сейчас какие хочешь, в одежде красиво, а когда раздеваешься, то некрасиво очень, в купальнике тоже.
Понимаю, я сейчас пока кормлю грудь прилично выглядит, закончу и боюсь представить какой грудь станет?можно попробовать немного поправиться
вот поправиться не получается.
Тоже самое, у меня проблемы с щитовидкой ещё, вес сейчас 47!!! ?хочу кг 8 набрать, пока никак(((
не. врятли. отжимаясь ты качаешь мышцу под грудью. а обвисла-то кожа…
Мне кажется, не поможет
Считаю, что после 4 непонятных кормлений тут поможет только хирург
но не у всех же так, не думала, что так будет.