Кто делал разгрузочные дни на твороге, как вам результат?
И стоит ли делать такие дни
24 мая 2017 08:01
Я конечно никогда не отличалась особо красивым телом и особой худобой, и даже был небольшой животик… Но я и подумать не могла, что стану когда нибудь такой, как сейчас… Вот такой я была в свои 17 лет. И вес был при росте 162см 46-48кгМои мама и … Читать далее
14 октября 2021 11:09
Девочки, всем привет. Я делаю разгрузочные дни по средам, иногда реже, а подруга пьет энтеросорбент по неделе каждый месяц. Говорит, очищение полисорбом эффективнее. Я помню, врач говорила детям не давать его долго, а то витамины не усваиваются.
Подскажите, … Читать далее
19 сентября 2022 18:58
18 января 2023 00:35
Девочки, кто начал питаться правильно после родов? Расскажите свои истории, какой вес был, сколько скинули и тд. Чем питаетесь, что исключали напрочь из питания? Есть ли у вас разгрузочные дни? Какие тренировки делаете дома? И за какое количество времени … Читать далее
18 декабря 2023 12:40
Разгрузочные дни надо не на одном продукте. Я по три-четыре таких дня подряд устраиваю. Ни ем ничего соленого, много пью. В рационе: фрукты, сухофрукты, овощи, молочка, яица, каши, бульоны, мясо, соки без сахара. Вообщем все приготовлено на пару и без добавления соли и сахара. Отеки моментально проходят и вес соответственно. Загонять себя в рамки "кефир яблоки " не стоит.
+ тоже кефир+ творог и еще пару яблок добавляю.
А если вы сильно захотите арбуз или персик????
Чтоооо? Я б не смогла целый день один творог есть?
Нет, не советую! Так как вы в положении
а почему бы и не делать? только я б вам посоветовала посидеть на яблоках твороге и кефире, можно немного отварной грудки.Легче перенести будет и можно будет не 1 день посидеть