Как понять,что живот опустился?:)

Девочки, привет:) Блин, начиталась про опущение живота, теперь вот смотрю на свой и не могу врубиться, как это вообще? Какие при этом ощущения хоть? Еще наверное рано нам конечно, но я хотела бы знать как это бывает:)спасибо!