Какие-то странности, связанные со сном, начались.
У меня никогда не было постоянного режима сна. Ночью всегда спала как придется. Могла часов восемь поспать, а могла и прочитать полночи, а потом часа на три уснуть. Естественно, когда мало спала, не высыпалась и спала днём с сыном. Но дело в том, что раньше, стоило мне поспать хотя бы час днём, ночью я засыпала уже с большим трудом.
А в последнее время (недели две-три) и ночью сплю немало (шесть часов в среднем), и днём часа полтора сплю. И при том, что сплю днём, ещё и ночью засыпаю как убитая.
Не могу понять, почему так. Всегда дневной сон был моим врагом, ибо после него уснуть ночью было проблематично. А тут — вот как.
То ли из-за того, что сын начал ходить (как раз месяц назад), стала больше уставать? ?
Это старость ?
Я раньше сутками могла неспать, а сейчас шиш, если хотя бы 6 часов не посплю, то разбитая весь день хожу
Иммунитет ослабился, защитная функция организма
я сейчас тоже такая) но у меня период после длительного недосыпа — наверстываю, наверное) и днем подушку давлю. и вечером в 11 уже в люлю))
Тоже самое… для меня это первый признак)))
да витаминки можно пропить
Вообще, чувства сонливости у меня нет, то есть я не хожу как сонная муха и не зеваю. Просто вот так.