Весь день сижу на работе. Сейчас так спину ломить стало в области поясницы, что ужасно не приятно. Может можно какие упражния поделать чтоб размять? Полежать негде?
15 декабря 2024 02:51
Сегодня 8 дпо , ну уже 9 дпо овуляции , просто сейчас время 2:30, а я вот только легла и в шоке и страхе и пока не понимаю ... Да или нет и если , да , то паника от моих прошлых беременностей поглощает , а если нет , то тоже плохо , я же хочу и мечтаю … Читать далее
21 декабря 2024 14:28
В браке 11 лет! Муж работает на двух работах, деньги зарабатывает хорошие, я сижу с двумя детьми дома, но и подрабатываю (пилю ногти), в принципе всё нормально, но последнее время муж стал часто задерживаться на работе (много работы) но всегда на связи, … Читать далее
23 декабря 2024 00:14
Завтра еду сдаваться в роддом, так не хочется там лежать, а деваться некуда. Ну а сегодня спала весь день, пила чай с лимоном и вытащила мужа на прогулку. Повалялась в горячей ванне, приготовилась к завтрашнему дню. Сижу пью чай, с лимоном, смотрю видюшки … Читать далее
Вчера только своему врачу жаловалась, ужас что МО спиной, она сказала это все из за долгого сидения, сказала максимум надо час- полтора сидеть, потом походить. Упражнения делать не надо, лучше дома, попросите мужа каждый вечер лёгкий лёгкий массаж делать.
Спасибо! Учту это обязательно! А вы у кого наблюдаетесь?
Я у Ковалёвой И.А. в перинатальном при роддоме
Еще 2 часа на работе торчать?
Я обычно стараюсь потягиваться чтобы ничего не затекало и болело. Лежать дома))
Упражнения точно нет? не нужно. Походите лучше, только не по лесенкам
Спасибо, пошла ходить?
Ещё вставала раком к столу)))) буквой Г
Может у вас тонус?
Ну болит так как-будто просто затекла. Такая боль и до беременности была, я старалась размятся, а сейчас боюсь нагрузки делать