Боли в пояснице...???

6 июля 2016 13:33

Девочки, всем привет. Сейчас 20 неделя беременности, уже второй раз за неделю болит сильно поясница(((. Тянущие такие боли, как при месиках что-то или вот когда почки тоже начинают болеть.... Это как, на моем сроке нормально? было у кого? и как боролись? может упражнения какие? Была на УЗИ недавно — все хорошо сказали...

Упражнения вам в помощь… Обычная кошечка — становитесь на четвереньки и медленно начинаете прогибать спину то вверх, то вниз, при этом ненадолго задерживаясь вверху и внизу. Дыхание ровное, спокойное, глубокое. Очень помогает снять напряжение…

6 июля 2016 13:36

Ответить

Лара

Великие Луки

↩ Людмила

спасибо большое!

6 июля 2016 14:32

Ответить

Предыдущая статья

У нас будет вторая доченька!!!

Следующая статья

Радио няня ????

32 недели🐥

29 января 2025 12:00

Даже и не верится что вот вот и всё😄 Я начинаю ощущать все прелести третьего триместра, боли в лопатках, боли в пояснице🥲дикая изжога, бессонница. Иногда посещают мысли что я очкую рожать😁 но всеми силами отгоняю прочь. Сынок активен, считает мне ребра … Читать далее

29 января 2025 15:44

Тянет низ живота уже 5-ый день как при месячных. Боль не останавливается, иногда отдаёт в поясницу. Она не то, чтобы очень сильная, но без перерывов практически. Особенно усиливается ночью. Спазмолитики типа но-шпы, это все понятно, но вопрос такой … Читать далее

Время час ночи

29 января 2025 20:15

Поясницу тянет и немного болит, лицо горит, дышу через раз, Толи водичка донат так подействовала, Толи это треники, живот тяжелый, кажется что в туалет хочу Толи по большому Толи по маленькому, живот при ходьбе тянет вниз. Дитё спит, Как отслеживать … Читать далее