Девочки, очень хочется похудеть… Но вот что-то не особо получается. Где-то за месяца два-полтора скинула 5 кг, но я не сижу ни на какой диете, а просто немного ограничиваю себя в еде…
И вот решила, что надо прям взяться за себя, сесть на какую-нибудь хорошую диету и похудеть, но одной тяжело) давайте кто-нибудь со мной??)
И вот решила, что надо прям взяться за себя, сесть на какую-нибудь хорошую диету и похудеть, но одной тяжело) давайте кто-нибудь со мной??)
все диеты зло, кроме медицинских. умеренный дефицит калорий и физическая нагрузка, этого достаточно.
5 кг за 2 месяца это хороший результат. наедали вы кг долго, так же медленно нужно и скидывать, что бы не было проблем со здоровьем и с кожей.
давай к нам… вместе все-таки веселее. А вот диету не рекомендую. ВСЕ назад вернется как только спрыгнешь с нее....
самой надо скинуть 10 кг.думаю сесть на сельдерейную диету.подруга на ней уже 6 кг.потеряла. сама сейчас стараюсь есть правильно+ велосипед (на работу езжу на велике)
я тоже все пытаюсь. еще 15 хочу
А я 12 хочу
Я на системе -60 худела. С удовольствием поддержала бы Вас в начинаниях… Но планирую через 2 мес после родов)) пока не получается из-за беременных причудов
После первой беременности удачно худела на системе и за 4 мес на 15 кг похудела.
А что за система?
ПП + спорт. За 4 месяца скинула 20 кг. Дерзай!!! )))
Я хочу, но не особо получается. Мне бы 5 кг хотя бы скинуть
Я еще хочу кг 12 скинуть)
Если б я 12 скинула, была бы самым счастливым человеком на свете
Так вот и я о том же)
Не получается. Вернее стараюсь, а вес на одном месте и всё стоит ((((
А вы на диете сидите какой-нибудь?
Юль, а какой у тебя вес и рост сейчас?
168 см и 67 кг
Моя диета. Это жесткая диета сына, после инфекционки.
У меня 172 и 75 кг (((( хотя бы до 70, а там видно будет. Мы еще на гв с маленьким
Мне кажется, что 12 это чересчур много будет. А вообще мне помог бодифлекс сбросить вес
Правильное питание нужно и фитнес
Ну так вот я сейчас, можно так сказать и питалась правильно) ничего жареного, мучного, сладкого изредка… Бывало конечно и шашлыки, и пива в компании… Но и плюс еще бегала… Ну вот скинула 5 кг.