ура!!!!в воскресенье рано утром сажусь на автобус и еду домой!!! на Родину!!! два года не была!!! как же я соскучилась!!! в пути буду трое суток… сразу напишу почему выбрала автобус… Я живу на Сицилии, а это остров, и прямого самолёта отсюда нету… по любому надо пересадки делать.искать самолёты чтоб подходили по времени… прошлый раз нам с мужем пришлось ночевать в Бергамо, а потом и в Донецке… тоесть по времени всё равно те же 3-4 суток… а по деньгам в разы дороже… и так как еду одна в этот раз то мне намного проще сесть в автобус и забыть все проблемы… а сейчас я усиленно привожу себя в порядок!!! неделю на пляже провалялась, загорела!!! а с понедельника у меня монодиета на 10 дней!!! супер!!! переносится легко!!! энергии хоть отбавляй, могу и утреннюю пробежку сделать и вечером с Джилл попрыгать. и пью много воды… с лимоном.и чай зелёный с имбирёми раз в три дня ИК сауна… таю на глазах… ушли все отёки, и за 4 неполных дня — минус 4 кг!!! это вода ушла… и живот ушёл!!! у меня изначально большой вес был — около 95 кг… так что эти 4 кг для меня не критичны… сейчас утром было 90,7… поспорила с подругой на бутылку шампанского что приеду с весом 88!!.. кто хочет запустить в меня тапком — не надо… сама знаю что не очень хорошо диета… но эту диету я раньше использовала — и результат супер.и за эти 10 дней приучаешься кушать не много и смотреть что ты кушаешь… и плюс к этому — нет голодания, и в организм поступают все нужные элементы… просто каждый день что то одно… пишу не в качестве пропаганды, а просто мне нужен дополнительный стимул, чтоб довести до конца!!! кто меня поддержит тому + к карме!!… а по приезду пойду в салон красоты, уже записалась!!! ух как хочется что бы мои родные и друзья увидели меня красивой и счастливой!!!!
да!!! на 10 дней расчитана… в основном белок — яйца курогрудь творог говядина ну и овощной день и фруктовый и кефирный… погугли… у меня сегодня 5-й день… утром прошлась 7 км без проблем… никакого упадка сил… и уже минус 5 кг!
а сердечко в порядке? знаю что на безсолевой надо сердце контролировать… не сорвусь… сегодня арбуз весь день… а завтра уже скумбрия меня ждёт… а послезавтра в дороге будет овощной день… буду грызть огурцы и морковку… желудок уже сократился то голода вообще нет… за 5 дней уже минус 5,5 кг
Как всё интересно у тебя! Так здорово, что домой едешь, представляю, ты сейчас такая окрыленная))) И диета и прогулки и загараешь, прям мечта, жизнь насыщенная!
Натусь!!! ты забыла добавить — генеральная уборка дома!!! три этажа!!третий день мою, тру, пылесошу, мужу на месяц одежды настирала-нагладила!!! аки пчела- вся в трудах!!! но так всё это легко делается!!! я прям как на крыльях!!! вот сегодня сьела всего 150 грамм говядинки… а сил и энергии как буд -то целую корову проглотила!!! домой хочууууу!!!( скоро буду пост писать как я опять «домой хочу»… уверена… буду скучать за Сицилией и аборигенами!!)
Алин, набери в гугле — монодиета на 10 дней… там много вариантов меню… но смысл один… выбери под себя что тебе удобно… в компании с небольшими физнагрузками, обильным питьём(чистая вода, чай зелёный) переносится очень легко и результат можно закрепить правильным выходом из неё… постепенным добавлением продуктов но контролируя количество, качество, и полезность...
ура!!!!в воскресенье рано утром сажусь на автобус и еду домой!!! на Родину!!! два года не была!!! как же я соскучилась!!! в пути буду трое суток… сразу напишу почему выбрала автобус… Я живу на Сицилии, а это остров, и прямого самолёта отсюда нету… по … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Монодиета — это когда один день ешь только один продукт что ли?
Желаю удачной поездки!!!
Умничка
Хорошей поездки на родину, и хорошего настроения, если можешь скинь мне в личку эту диету, спасибо
Алин, набери в гугле — монодиета на 10 дней… там много вариантов меню… но смысл один… выбери под себя что тебе удобно… в компании с небольшими физнагрузками, обильным питьём(чистая вода, чай зелёный) переносится очень легко и результат можно закрепить правильным выходом из неё… постепенным добавлением продуктов но контролируя количество, качество, и полезность...