После родов прошло 11 дней.
В принципе я давольна своим внешним видом, но все же небольшой животик есть. Как убрать живот? Как скоро вы вернулись в свою форму и что при этом делали? Диеты или упражнения может)) поделитесь опытом.
После родов прошло 11 дней.
В принципе я давольна своим внешним видом, но все же небольшой животик есть. Как убрать живот? Как скоро вы вернулись в свою форму и что при этом делали? Диеты или упражнения может)) поделитесь опытом.
Через пол года, не чего не делала
6 месяцев я стала хорошенькой
Я носила бандаж пару месяцев, соблюдала кое-какую диету, т.к. гв, и неплохо сузилась, хотя жирок до сих пор (было кс). Потом перестала соблюдать диету, просто правильно питаюсь, а с 5 мес стала спортом заниматься…
Бандаж
Как только ваша матка придет в себя, животик уйдёт! Не переживайте. Старайтесь при любой возможности лежать на животе — это способствует сокращению матки.
Ничего специально не делала. Домашняя работа, уход за детьми, прогулки… Фигура через 2 месяца после родов сама вернулась в норму.
Не торопитесь, матка в тонусе ещё, сокращается! Успеете восстановится, а пока отдыхайте побольше!
Перетягивала живот, спорт только после 2 месяцев, а диету и так первый месяц соблюдаете если гв