После первых родов не знала, что такое лишний вес и огромный живот… А вот после вторых родов сначала не уходил живот((( а теперь уже чувствую себя коровой. Не знаю как остановить набор лишнего веса, да и чтоб живот ушел (живот твердый и похож на 3-4 месяц беременности). Кто что посоветует. Всегда была 50-55 кг. А сейчас примерно 58-60 кг. и проблема в том, что я постоянно хочу кушать (даже живот урчит). У меня ГВ… С тапками мимо. Для меня этот вес уже заметен (даже муж раньше говорил, что все отлично… А теперь говорит, что стало заметно). Пресс качаю, живот стал твердый, а в объеме не уменьшается
Ох мне страшно ещё об этом думать ))) сынишке 3 дня. Животик сокращается хорошо, но все равно останется плюс набранные кг… С первым поправилась на 27 кг, скинула их за полгода и пришла в форму, но это были 19 лет ) сейчас плюс 13, но думаю так быстро не сойдёт (
Надейтесь на лучшее!!! Я тоже буду стараться вернуться в форму ?
Та же проблема, но как только стала задумываться над лишним весом, вдруг стала худеть, наверное очень активно провожу время в декрете, до б была 52, после родов спустя 2 мес. 54, теперь 49(, даже немножко поправиться хочется.
?вы молодец!!! Мне бы так
Спасибо)))
Спасибо, а я почему-то сначала скинула сильно, а теперь резко стала набирать вес и это очень заметно. Я рожала при весе 67 кг. Поэтому мне как-то страшно становится
Если вас успокоит, то я вешу 78 при мелком росте.так что вы стройняшка-конфетка! закончите кормить, скините
Спасибо ☺
Спасибо
На ночь старайтесь не есть или что-то легкое, благо сейчас лето и куча овощей ?
Спасибо. Я и так на ночь не ем. Фрукты и овощи свежие стараюсь кушать. Но голод меня прям одолевает ?
Сама ем много, но вот на ночь стараюсь держаться ужин и все… На крайняк кифир или йогурт
А вы как кушать хотите пейте водичку))пара стаканов и голод уже не такой сильный)
А так похудеть не получится пока кормите, а если не будет достаточного количества необходимых витаминов и элементов, молоко хуже не станет, а вот зубы начнут разрушаться, потому что все необходимые микроэлементы будут уходить из организма… Так что кушайте в меру)
Неправда. Я кормлю и худею. Уже 7'5 кг сбросила.
Мне помогла SashaArt.( У неё ест здесь профиль, она у меня в друзьях) Она составила индивидуальную программу питания для меня. Это не диета, это ПП.
Круто! Вы молодец))люблю людей с силой воли)))
У меня её нет совершенно. Поэтому и прибегаю к помощи специалистов. ?
Во первых полюбить и принять себя. Во вторых меньше кушать. Ничего нового))) такая же фигня после второго была, гастрит помог))))
Чай пейте с молоком. он подавляет аппетит и улучшает приток молока
Спасибо, попробую
На ГВ худеть нельзя(( помню свои "бидоны", так я даже спортом заниматься не могла. Пришлось ждать год.
Спасибо. А как потом пришли в форму?
Жесткая диета мне помогла.
Послушаю