Подружки, привет. Всем остальным девочкам тоже привет...
Я вся в спорте была больше месяца и не заходила сюда давно и никого не читала, за это извиняюсь. Во время вечерней пробежки повредила колено, в травмпункте сказали, что разрыв мениска, направили на узи. Сказали, что можно попробовать месяц полечить и если не поможет то на операцию. Сестра сказала, что лечение не поможет, в любом случае нужна операция, через месяц, полгода, год или 5 лет все равно ее надо делать (ну или забыть про спорт). Я вообще была самая ленивая на планете, а за месяц полюбила спорт и тут такая проблема. Уже неделю без тренировки… У меня депрессия и жуткая ломка. А нога болит, особенно когда хожу в обуви на плоской подошве и спускаюсь, либо вниз с горы (даже если просто есть небольшой наклон), либо по ступенькам.
Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой?? Если делали операцию, то сколько была реабилитация? Я еще слышала, что в Саратове нет хороших хирургов по коленным суставам(((
5 Лет хожу с разрывом вроде ничего! Пол года назад начала в спорт зал ходить, начала беспокоить! если есть возможность исправить ИСПРВЬ
Здравствуй Кристина. Во первых нужно беречь себя у вас малыш, семья. А во вторых не все так плохо. Мой муж профессиональный спортсмен, было как то дело, его врач рассказывал, что при больных суставах, как раз о мениске говорил, нужно делать хороший, достаточно сильный массаж руками на больное, так скажем, место, где то в течении 10 минут, каждый день, прям хорошо массировать, как будто втираете что то. Это действительно помогает. Не нужно ложиться сразу хирургический стол. От этого вам ещё предстоит около года не заниматься упорными физ нагрузками. Просто примите во внимание, это действительно помогает. Лично знаю спортсмена, который вылечил так мениск. Не отчаивайтесь!
Ещё советую вам вольтарен гель, хотя часто он выдаётся по рецепту. Тоже очень хороший гель! Можно совмещать с массажем на колено.
Здравствуйте, да, несильными движениями не напрягая мышцы все равно хотя бы минут 7, массажировать
Эх… как обидно. Могу пожелать только здоровья!
++++