Много ходить, лежать на животе, чаще ребеночка кормить, крутить велосипед

Есть грецкие орехи, лежать на животе, прикладывать чаще, ходить.

Качать пресс. В положении лёжа поднимать ноги. Мне помогло.

Лежать на животе и часто грудь ребёнку давать

лежать на животе, как можно чаще прикладывать к груди и еще упражнения можно делать: внутренний массаж: втягивать и напрягать мышцы живота, всех внутренностей до влагалища.

За 20 -30 минут до укола выпить таблетку ношпы, все отлично выйдет.

Оксетацин очень хорошо матку сокращает. Ледите на животе и под руки положите подушку, что бы на живот немного давило и все выйдет.

мне говорили велосипед делать и лежать на животе

Меня оба раза после родов чистили. Хотя делала все что можно..

Нам в роддоме еще грелки с водой из морозилки давали, а еще какую перцовую что ли гадость предлагали пить, в день по столовой ложке

я как к груди прикладывала, сокращаться начинала так, что глаза на лоб вылазили.