Есть такие нормы (пишу для тех кто был на ГВ, но они не сильно отличаются от ИВ), утвержденные НИИ Питания РАМН. Напишу слева, а справа то сколько едим мы.
Фруктовые соки – 70 мл не даю, начиталась всяко разно, решила подождать да и дочь их не ах как пьет.
Фруктовое пюре – 70 мл пару ложек и баста, все нам кисло, может поесть приготовленное мной пюре из тыквы и яблок грамм 30-40, погрызть свежее яблоко или любой другой фрукт
Творог – 40г в принципе можем съесть только с добавлением печенья
Желток – 0.5 без энтузиазма, но можно
Овощное пюре – 170 гр за один раз? ни за что! за раз максимум 120гр и это большая редкость, в среднем 60-80гр, и сама готовлю и покупаю
Мясное пюре – 30гр может съесть и больше
Кисломолочные продукты – 200 за день может съесть, за раз больше 150мл не выпивает, даю кисломолочную агушу 2
Молочная каша -150гр 2 ложки и плюемся, не важной какой, молочной, безмолочной
Хлеб, сухари, сливочно масло по 5гр – это мы всегда пожалуйста )))
Так что основной рацион – смесь, грудь больше ночью, днем не берет почти.
