поставили такой диагноз, сказали кегеля делать… а что еще делать??? оно же прогрессировать может? пресс качать, попу, бедра?
Узнайте больше об опущении стенок влагалища
поставили такой диагноз, сказали кегеля делать… а что еще делать??? оно же прогрессировать может? пресс качать, попу, бедра?
Узнайте больше об опущении стенок влагалища
Люд, кегель рулит нереально! Просто начни и не пропускай. Это мыщцы и накачать их можно так, что муж удивится
Да, поможет, не сомневайся! Я так понимаю, не очень большая степень у тебя? Или тебя бы на операцию направили. Шарики они сами по себе. Мне не понравились. У меня тоже опушение и недержание было-три Б и трое родов-не проходят просто так. Шарики ерунда мне показалось. Они просто выпадают и непонятно как и удержать-то?? А вот у кегеля упражнения разные и делать их реально. Сначала непонятно и вроде даже не возможно. А потом сама разница почувствуешь. Такие штуки делать сможешь
про тяжести-очень верно. Я когда Васю поношу сейчас сама чувствую как все ТАМ болит и начинает «отвисать». Как будто ещё чуть чуть и вывалится(( так что все тяжести мужу и качай мышцы во всех местах