На воздухе чуть ли не каждый день на даче)вот по поводу чая наверное так сегодня и сделаю… не высыпаюсь еще малой болеет ночью капризничает… седня такой ужас был вообще чуть сума не сошла ревел пол ночи… еще и соседка с верху в 4 утра решила как обычно выяснить отношения со своим любовником высунув савою морду в окно и ора ла ему в телефон… так что у нас слышно, все окна пришлось закрыть???жара...
Убила бы!!
Сама с насморком и кашлем сегодня????
Во первых дышать, во вторых надо понять причину гнева. И в третьих я реккомендую, как массажистка делать следущие легкие упражнения:
Руки на внутреннюю поверхность колен и пытамся раздвинуть ноги руками при этом оказываем сопротивление ногами.
Потом руки снаружи на колени и делаем также, давя руками на колени. Давление должно быть не сильным, до лекгого сопративления.
Руками обхватываем чуть выше кисти и тянем в разные стороны. Ладони совмещаем перед грудью и надавливаем с максимальной силой.
Руку заводим за голову и над головой, берем за локоть немного тянем в сторону. С другой рукой так же.
Руку на висок и ладонью давим на голову, оказывая сопротивление головой. Вторая рука также. Так же давим на лоб и на затылок, при этом руки кладем друг на друга. Теперь находим точки под ключицей и над ребром, они находятся на растоянии разведения большого пальца и указательно, на одну точку ставим большой палец на вторую указательный и средний палец. И масируем навстречу друг другу. Затем находим точки под носом и под губой (это выступы десны) и также массируем. Массаж проводим сначало 1 рукой, а потом второй. Мобилизирует и успокаивает нервную систему и весь организм в целом. Я это делала беременная, хорошо помогало снять напряжение и успокоиться.
вот и у меня так же аж аж трясет, с первой спокойная было, а щас на орать на всех охото кто что то не так делает, но уже как то получше стало чем в начале… стараюсь сдерживатся
Это в начале
Может больше на свежем воздухе бывать и чаи вкусные пить, со всякими травками. Только не все беременным можно
На воздухе чуть ли не каждый день на даче)вот по поводу чая наверное так сегодня и сделаю… не высыпаюсь еще малой болеет ночью капризничает… седня такой ужас был вообще чуть сума не сошла ревел пол ночи… еще и соседка с верху в 4 утра решила как обычно выяснить отношения со своим любовником высунув савою морду в окно и ора ла ему в телефон… так что у нас слышно, все окна пришлось закрыть???жара...
Убила бы!!
Сама с насморком и кашлем сегодня????
Я во вторую беременности тоже как гитлер с пузом была
Во первых дышать, во вторых надо понять причину гнева. И в третьих я реккомендую, как массажистка делать следущие легкие упражнения:
Руки на внутреннюю поверхность колен и пытамся раздвинуть ноги руками при этом оказываем сопротивление ногами.
Потом руки снаружи на колени и делаем также, давя руками на колени. Давление должно быть не сильным, до лекгого сопративления.
Руками обхватываем чуть выше кисти и тянем в разные стороны. Ладони совмещаем перед грудью и надавливаем с максимальной силой.
Руку заводим за голову и над головой, берем за локоть немного тянем в сторону. С другой рукой так же.
Руку на висок и ладонью давим на голову, оказывая сопротивление головой. Вторая рука также. Так же давим на лоб и на затылок, при этом руки кладем друг на друга. Теперь находим точки под ключицей и над ребром, они находятся на растоянии разведения большого пальца и указательно, на одну точку ставим большой палец на вторую указательный и средний палец. И масируем навстречу друг другу. Затем находим точки под носом и под губой (это выступы десны) и также массируем. Массаж проводим сначало 1 рукой, а потом второй. Мобилизирует и успокаивает нервную систему и весь организм в целом. Я это делала беременная, хорошо помогало снять напряжение и успокоиться.
вот и у меня так же аж аж трясет, с первой спокойная было, а щас на орать на всех охото кто что то не так делает, но уже как то получше стало чем в начале… стараюсь сдерживатся
Сдерживать себя
Прошло неделю как) все и всё бесили
Тоже самое было?прошло, неделе к десятой.
Магний б6 пить очень помогает
Понимаю…