Привет девченочки! Волнующая тема многих. Уже обмусоленная, но все же… Сейчас это как никогда кстати, так как при спкя необходимо сбрасывать лишние кг. Худеть я начала примерно год назад. С самого начала весила 85 кг!!! Что сказать, запустила себя сама… Ела что хотела и когда хотела. В данный момент вешу чуть больше 70+ 1-2 кг. Сейчас сложно худеется, так как остался накопленный годами жирок. И заставить бы себя еще спортом заниматься… В тренажорку одна ходить не могу, а единомышленников найти сложно). Да и бывает срываюсь иногда… В общем, красотули, расскажите, какие-то может упражнения делаете сами, дома. И поделитесь как вы худеете, какие-то может свои секретики есть)).
Время худеть))
Рубрика
Похудение
Я тоже думала, что одна в тренажерку не пойду, тем более я и не ходила туда ни разу, ан нет) собралась и пошла, оказалось все не так страшно) через три месяца и подругу подтянула, теперь вместе ходим, так что сходите — не пожалеете) а если совсем никак то дома можно заниматься с Джиллиан Майклс у нее много разных программ тренировок
Рельеф на Островского, там чисто женский зал, еще один аргумент за для мужа) тренер пн, ср, пт, девушка, вт, чт, сб-парень
Вот и мне рядом) у меня изначально веса избыточного не много, при росте 176 вес был 76,6, но все обвислое)) занимаюсь с февраля, вес на сегодня 72, подтялулась попа очень хорошо, у меня в принципе никогда ее не было, а тут глаз радуется) живот и бока по-тихоньку убираюся и складка на спине ушла) мне бы еще питаться правильно все пошло бы гораздо быстрее.