У моего мужа дедушка инвалид. У него проблема с коленом. Ходит плохо. И стал поправляться и стало плохо с сосудами. Был инсульт.
Врачи ему посоветовали помимо лекарств еще эту диету. И знаете она помогла! Дедушка стал худеть. И ему стало легче.
Сегодня позвонила своей давней подруге. Она меня старше на 11 лет. У нее две дочки 15 и 10 лет. И она пошла на проверку к врачу. У нее тоже проблемы с сосудами. Она полная. Врач посоветовал гречку ) чтобы очистить организм и похудеть. И ей помогло! 10 кг за 2 месяца.
Вот и я задумалась над этим. Хочу попробовать. Мне нужно сбросить 13 кг до нормы. Буду запаривать гречку на ночь. И есть утром и вечером. Главное исключить соль. Пить много воды. Еще буду пить биойогурт без добавок 1%. Кефир не люблю.
Начну после 19 июня. Сейчас пока не могу.
Девочки может кто так делал? Кому помогло?
Противникам мимо. Это не просто диета. Это очищение организма.
Не могу… меня на пол дня хватает) гречка для меня пытка) и читала, не подходит людям, с третьей группой крови
надо попробовать.
с утра на голодный желудок?
Сестра мужа перемалывает ее в кофемолке, заливает кефиром прям сырую и ест это?
Для очистки нужна зелёная гречка подруга так делала именно для здоровья но и соответственно диета по мимо гречки тоже должна быть! Я вот больше склоняюсь что диета помогает чем просто гречка) это как в анекдоте " купите волшебные таблетки для похудения, но только они работают если в этот день не кушать сладкое жирное жареное, и о чудо таблетки помогли похудеть!))) "
Вообще запретная гречка и овсянка это основа на завтрака-пп для похудения так что польза точно будет но однозначно в первой половине дня никак не на ночь она ооочень каллорийная
Я не смогла эта есть))) варю все равно и на молоко — воде а соль и сахар я никогда и не ложила в каши
Вообще гречка морковь и что-то еше все время забываю самые полезные продукты в мире их нужно обязательно есть и часто
Запаренная
Хотя если на ночь запарить то будет норм я так делаю с овсянкой добавляю немного какао банан или чернослив и на утро вкусняшко ')
Знакомая так делала. Желудок очень заболел… (((
Слышала, но не пробовала
Посоветую тебе поаккуратнее с такими вещами. Все-таки питание должно быть разнообразным, в рационе должны быть витамины и микроэлементы. А тут только одно и то же целыми днями. Можно посадить себе внутренние органы.
у меня в журнале-начало с гречки… по похудению...
еще можно не парить, для очищения- а залить просто кефиром и в холодильник, но к вкусу привыкнуть сложно
Понятно. Есть ещё хороший способ очистить организм — с помощью кичри, это аюрведа, почитайте)
Но в период очищения организма ( от 3до 7 дней) надо есть только кичри, воду пить можно по жажде, ничего больше.
Но вы попробуйте гречку, раз решили, вдруг поможет