Как быстро похудет и не навредить организму?

как скинуть 3-4кило за неделю, реально ли это? ранее диетами и прочим не увлекалась. а сейчас понимаю что конкретно отожралась, даже в майке ходить стыдно… Как быстро похудет и не навредить организму?


ЮлЯ
ЮлЯ
Новосибирск
06215

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Catherine
Catherine
Ребенок
11 лет
Отказаться от сахара и мучного вообще, налегать на воду и низгоуглеводные овощи и фрукты, на курочку
Пожаловаться
Леся
Леся
Сыночек
6 лет
Сыночек
9 лет
Ульяновск
Гречневая диета. Я на ней 6 кг скинула
Пожаловаться
Алиса
Алиса
Москва

почистите кишечник от шлаков.

Пожаловаться
ЮлЯ
ЮлЯ
Новосибирск
можно подробнее, это как?
Пожаловаться
Алиса
Алиса
Москва
ЮлЯ 

это надо почитать диеты какие.Моя мама сидела на рисовой+яблочный сок.Да хоть чай для похудения, ой как хорошо вымывает.Хотя я их не советую конечно, это к примеру.

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Волгодонск
Японская диета, за 14 дней -7кг, или гречка и кефир.