Как быстро похудет и не навредить организму?

как скинуть 3-4кило за неделю, реально ли это? ранее диетами и прочим не увлекалась. а сейчас понимаю что конкретно отожралась, даже в майке ходить стыдно… Как быстро похудет и не навредить организму?


ЮлЯ
06235

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Catherine
Отказаться от сахара и мучного вообще, налегать на воду и низгоуглеводные овощи и фрукты, на курочку
Пожаловаться
Леся
Гречневая диета. Я на ней 6 кг скинула
Пожаловаться
Алиса

почистите кишечник от шлаков.

Пожаловаться
ЮлЯ
Алиса 
можно подробнее, это как?
Пожаловаться
Алиса
ЮлЯ 

это надо почитать диеты какие.Моя мама сидела на рисовой+яблочный сок.Да хоть чай для похудения, ой как хорошо вымывает.Хотя я их не советую конечно, это к примеру.

Пожаловаться
Наталья
Японская диета, за 14 дней -7кг, или гречка и кефир.