Эффективные тренировки дома - нужен совет

Девочки, к вам за советом — посоветуйте эффективные тренировки для похудения и даже скорее для повышения тонуса мышц( комплексы каких тренеров). Поделитесь опытом! В спортзал пойду только с осени, хочу заниматься дома. Если возможно — киньте ссылки! Огромное спасибо заранее!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анна
тренировки с джиллиан майклс, короткие но очень эффективные