Что можно есть на ГВ и что нельзя?

Ди, у все детки разные. И поэтому с осторожностью относись к коментариям «Ем все». То что у их деток не было проблем после такого разнообразного питания, не говорит о том что у остальных тоже не будет проблем. Пробуй суп легкий с телятинкой, салатики с капусты и огурчика (желательно домашние овощи и фрукты), знаю у многих деток на животный белок аллергия — попробуй неборльшое количество куриной грудки или индейки, гречку, рис, макарошки, пасту. С грибами аккуратнее и молочкой. Но сыр твердый кушай, единственно смотри чтоб там не было красителей. Яички хорошо отваренные попробуй. Рыбку речную (тилапия, треска можно, скумбрия) в фольге запечь с овощами вкусно очень будет. Ну и наблюдай за малышом — в неделю раз вводи новый продукт. Например — помидор. И наблюдай. На вторую неделю — творог. И т.д. Зато стройняшкой будешь)))

Да я наблюдаю за ним…

Сама задаюсь этим же вопросом, по словам наших врачей, ничего нельзя, только вареное мясо и кисломолочные продукты. Если ничего нельзя откуда молоко будет.

Ем все кроме огурцов помидор и рыбы:)

Есть можно все, общий стол, так скажем :) но все-равно нужно быть аккуратной и смотреть на реакцию у малыша. Есть некая группа аллергенов, просто будь с ними аккуратна: 1 (!). Молоко животных; 2 (!). Яйца; 3. Арахис (орехи); 4. Соевые продукты; 5 (!). Пшеница (глютен); 6. Рыба (особенно красная). 7. Моллюски и ракообразные. А также стандарт — мёд, крепкие кофе и чай, фастфуд и т.д. что здесь уже писали)

Мята ( мента), шалфей, петрушка. Эти вещи снижают прилив молока

Ем все что и ела раньше, кроме цитрусовых лука чеснока и помидоров, предпочтение здоровой пище, ну и готовлю себе на пару, запекаю и тушу, жареное стараюсь не кушать

Я кушаю все понемножку)) кроме сладкого, острого, копченого. пока все хорошо??

Первый месяц ела молочку, супчики овощные на нежирном говяжьем и курином бульоне, печенье не сдобное постное с чаем, котлетки на пару из куриной грудки с пюре. Стала потом добавлять по-тихоньку и определять на что, на яйца у моего проявляется на помидоры, персик, орехи.

Первый месяц так и кушать, ничего не поделаешь. Тем более первый ребенок. А потом вводите все зеленое-желтое, затем оранжевое-красное. Самые аллергенные продукты лучше начинать после начала прикорма(мед, рыба красная, цитрусовые). Я со вторым намного все раньше стала есть, раз с первой проблем не было.

Осторожно с сухарями с чаем! Прошу прощения за подробности, но это после родов вызвало у меня запор и геморрой:(