Чувство вины

Вина — это некое чувство, которое человек получил в ходе эволюции. Ни у одного животного нет чувства вины или стыда. Никакое из созданий не стесняется себя такого, каким он создан, и не винит себя за это.Человек же в своем развитии пошел дальше и стал винить себя за чувства и мысли, которые являются естественным для него самого, что как бы противоречит идеологии окружающих.Копнём глубже: под чувством вины на самом деле скрывается или агрессия, за которую мы, собственно говоря, себя и виним, или же страх, под гнётом, которого мы испытываем вину.Так вот, чувство вины — это хорошее внешнее прикрытие для наших внутренних законсервированных проблем, которые то и дело вылезают в виде разных сигналов от нашего тела, от окружающих людей и, конечно же, от любых тревожных мыслей.Поэтому, когда испытываете чувство вины, смело отбрасывайте его, не концентрируйтесь на нем, пройдите дальше, почувствуйте, что находится за вашей виной.Если вы там увидите скрытую агрессию, то примите, что вы человек и имеете право злиться и испытывать гнев, далее попробуйте понять, что за вашей агрессией, чем она вызвана, попробуйте её осознать, хотя бы на поверхностном уровне. Подумайте, почему ”я злюсь”, позиция “меня злят” не работает.Если же за чувством вины вы увидите страх не соответствовать чужим ожиданиям и представлениям о хорошем и добром вас, поймите, что это Их ожидания, и вам не стоит бояться отличаться от представлений другого человека, даже если он очень близкий и родной.Мы все уникальны и хороши, и плохи по-своему, что и делает нас особенными!