Спорт и беременность.
Девчушки, доброе утро. Тут появился вопрос: можно ли заниматься на эллиптическом тренажёре в беременность? Кто занимался? Думала его продать, тк прочла в инете, что нельзя физ. Нагрузок, но теперь у меня появились вы, те кто на личном опыте испытал тренировки в беременность?
12 декабря 2024 11:10
13 декабря 2024 13:51
+3
Ну штоооош )) Моя четвертая беременность))
После 3х родов увлеклась залом. Выступала с фитнес бикини ( женский бодибилдинг ) проооосто тащусь от все этого. Обожаю зал, не могу без него жить. Питание тоже держу под строгим контролем. Перед тем как узнала … Читать далее
Худею с диетологом. Новообразование щитовидки .
19 декабря 2024 15:14
История моего похудения. Итак, после моей неудачной беременности меня разнесло до 70 кг!!!! Такого веса у меня не было никогда! Сначала у меня был шок когда вес был около 60 кг, потом я набрала до 65 и офигела , когда дошло до 70 просто шок! Но, я следила … Читать далее
24 декабря 2024 14:51
Я почему-то в эту беременность ударно набираю вес. Ничего такого не ем, сладкое умеренно. Чай без сахара, нет газировок. Фаст фуд редко. Кофе только люблю. С пятницы до сегодня набрала килограмм, это с учётом того, что я не ем сладкое, готовлюсь к глюкозному … Читать далее
Занятия при беременности — только с согласия врача. В первом триместре он вряд ли разрешит) Не продавайте: он вам после родов пригодится очень))) Даже если не наберете лишнего, мышцы пресса в порядок приводить...
Продавать его точно не стоит. После родов послужит
Настюша, Ходили на обычную йогу? или для беременных? С какого срока ?
Согласна, что если нагрузки привычное дело-то можно...
Я как-то видела бодибилдинга, Она на 9 месяце рекорды ставила… а все потому, что для нее это нормально, а какая-нибудь из нас попробовала бы-Или родила или чего хуже...
Смотрите по самочувствию и протеканию беременности. Если нет никаких угроз — то физ.нагрузки полезны. Но есть при этом запрещенные упражнения при беременности, например: упражнения, в ходе которых руки поднимаются выше плеч, подъем по перед собой, скручивание пресса, велосипед и его аналоги, плавать можно только лягушкой...
я не постеснялась спросить у врача — ДАЖЕ они делали лицо, будто я совсем тупой пациент)))
Тоже считаю, что в первый триместр не стоит, может только легкую совсем нагрузку. А со второго можно смело заниматься.
в первом триместре само собой нельзя, потом по состоянию. если у вас не будет тонуса и низкой плацентации тогда можете заниматься чем угодно… но плацента вам даст конкретный ответ только в недель так 20 какая она
как для разминки да и если проблем нет и противопоказаний, и в бассейн ходят и на йогу
всю беременность занималась йогой ) стояла на голове ) родила за 40 минут ))) приседала много) НАДО заниматься спортом если нет угрозы
а почему нельзя физ.нагрузки? вам врач запретил?