Не жрать совсем не вариант, мы ГВ+тренировки, ПП с упором на белок, вес уходит, но жир остается на месте, как-будто именно мышцы уходят… как этого избегать?
Как долго по времени вы теряли свои последние килограммы?
Комментарии
Мария
Дима
10 лет
Тверь
Я тоже на гв. 3 месяца почти на пп. Вес ушел, целлюлита меньше стало. Может, мало времени у вас еще прошло?
сахарВчае
Ксюшик
11 лет
Алексей
10 лет
Москва
↩ Мария
Мария, вес почти в норме, 5 килограмм где-то, но как худею, изменений не видно, внутри пресс, ноги классно, но сверху ничего не уходит
Екатерина Фёдорова
Тимофей
13 лет
Москва
Какие тренировки? Хотите сжигать жир, делайте упор на кардио.
сахарВчае
Ксюшик
11 лет
Алексей
10 лет
Москва
↩ Екатерина Фёдорова
Екатерина Фёдорова, я третий мес с джил занимаюсь, понятно что это не фитнес центр, но на фитнес у меня тупо времени нет, когда Ксюха в сад пойдет, я хочу боксом заняться. Так вот остались какие-то 5 килограмм, до этого 2 ушли, но все на месте
сахарВчае
Ксюшик
11 лет
Алексей
10 лет
Москва
↩ Екатерина Фёдорова
Екатерина Фёдорова, пока, живот супер, но если сверху остатки так сказать убрать, будет идеально
