Маленькая победа, или мои первые похуделки!))

Действительно первые! Меня всегда устраивал мой вес, со старших классов школы носила 48 размер, и была довольна.

Учёба, учёба, работа, опять учёба, весёлые компанииЗамужество и рождение ребёнка. Для меня это было и есть счастьем! Рожать я пошла с весом в 88 100 кг. За последние два месяца беременности набрала 8 кг. Вышла из роддома- 81 000 кг.

Все меня уверяли, что при кормлении грудью я быстро скину набранный вес. Но мне было параллельно почему то. Поэтому с июня 2015 г до января 2016 г я набрала еще 8 кг.

Сентябрь 2015 г. Вес точный не знаю.

Вид конечно ужасный! Но меня это не смущало!

Новый год 2016 стал для меня просто ужасом, когда я посмотрела на свои фотки со стороны! Такого формата я не была никогда!)))

Но после следующего фото решила взять себя в руки и заняться собой! ( меня целиком не видно, но думаю, что все и так понятно)) )

И вот 17 января 2016 года я начала худеть.

У меня давно где то завалялась книга Е. Миримановой «Система — 60», и я стала придерживаться системы. Вес на тот момент был 89 000 кг.

Т.к. я начинала потихоньку, и для себя, то никаких фото конечно я не делала. И вот когда увидела первые сдвиги на весах и в зеркале, стала делать небольшой отчет. Записывать свой вес и меню в ежедневник.

Перечитав принципы системы — 60 и правильного питания, я все же думаю, что система чуть жёстче, чем ПП. Худеть я стала на основе правильного питания и занятиям спортом. В спортзалы я не хожу, делаю занятия и упражнения дома, по мере возможности.

И вот уже 9 февраля 2016 г мой вес был 83 300 кг.

Меню того дня (для примера):

Завтрак: зелёный чай (без сахара)+ 2 бутерброда (хлебец, листья салата, сыр), котлета на пару.

Обед: Суп рыбный без картофеля; картофель вареный+ листья салата с оливковым маслом.

Перекус: кофе с молоком+ 1 кусочек сыра

Ужин: Кефир с клетчаткой+ 1 ржаной хлебец

Следующая отметка это 80 кг. 30.03.2016г. Фото с 83,3 кг до 80,0 кг.

Конечно за ракурсы и качество фото прошу прощенья))) Как получилось.

Отметка с 83,3 кг до 78,0 кг. 25.04.2016г.

Принцип питания тот же, занятия спортом дома. Добавила уход за кожей и растяжками. Массаж живота и кофейный скраб. Постепенно снижался вес, и я поставила для себя цель, чтобы следующей цифрой на весах была 75! Но вот уже 2 недели на меня нападает лень! Пытаюсь мотивировать себя разными способами(в том числе и данным постом)! думаю все получится, но пока что на весах 77,0 кг!

Для меня это моя маленькая победа! Очень хочется пойти дальше! И вернуть свой 48 размер! А там уже после будет другая цель!

На новый год 2016, и в годик любимой дочки (18.05.2016)

Пожелайте мне удачи!