Маленькая победа, или мои первые похуделки!))

Действительно первые! Меня всегда устраивал мой вес, со старших классов школы носила 48 размер, и была довольна.

Учёба, учёба, работа, опять учёба, весёлые компанииМаленькая победа, или мои первые похуделки!))Замужество и рождение ребёнка. Для меня это было и есть счастьем! Рожать я пошла с весом в 88 100 кг. За последние два месяца беременности набрала 8 кг. Вышла из роддома- 81 000 кг.

Маленькая победа, или мои первые похуделки!))

Все меня уверяли, что при кормлении грудью я быстро скину набранный вес. Но мне было параллельно почему то. Поэтому с июня 2015 г до января 2016 г я набрала еще 8 кг.

Сентябрь 2015 г. Вес точный не знаю.

Маленькая победа, или мои первые похуделки!))

Вид конечно ужасный! Но меня это не смущало!

Новый год 2016 стал для меня просто ужасом, когда я посмотрела на свои фотки со стороны! Такого формата я не была никогда!)))

Маленькая победа, или мои первые похуделки!))

Но после следующего фото решила взять себя в руки и заняться собой! ( меня целиком не видно, но думаю, что все и так понятно)) )

Маленькая победа, или мои первые похуделки!))

И вот 17 января 2016 года я начала худеть.

У меня давно где то завалялась книга Е. Миримановой «Система — 60», и я стала придерживаться системы. Вес на тот момент был 89 000 кг.

Т.к. я начинала потихоньку, и для себя, то никаких фото конечно я не делала. И вот когда увидела первые сдвиги на весах и в зеркале, стала делать небольшой отчет. Записывать свой вес и меню в ежедневник.

Перечитав принципы системы — 60 и правильного питания, я все же думаю, что система чуть жёстче, чем ПП. Худеть я стала на основе правильного питания и занятиям спортом. В спортзалы я не хожу, делаю занятия и упражнения дома, по мере возможности.

И вот уже 9 февраля 2016 г мой вес был 83 300 кг.

Меню того дня (для примера):

Завтрак: зелёный чай (без сахара)+ 2 бутерброда (хлебец, листья салата, сыр), котлета на пару.

Обед: Суп рыбный без картофеля; картофель вареный+ листья салата с оливковым маслом.

Перекус: кофе с молоком+ 1 кусочек сыра

Ужин: Кефир с клетчаткой+ 1 ржаной хлебец

Маленькая победа, или мои первые похуделки!))

Маленькая победа, или мои первые похуделки!))

Следующая отметка это 80 кг. 30.03.2016г. Фото с 83,3 кг до 80,0 кг.

Маленькая победа, или мои первые похуделки!))

Маленькая победа, или мои первые похуделки!))

Конечно за ракурсы и качество фото прошу прощенья))) Как получилось.

Отметка с 83,3 кг до 78,0 кг. 25.04.2016г.

Маленькая победа, или мои первые похуделки!))

Маленькая победа, или мои первые похуделки!))

Маленькая победа, или мои первые похуделки!))

Принцип питания тот же, занятия спортом дома. Добавила уход за кожей и растяжками. Массаж живота и кофейный скраб. Постепенно снижался вес, и я поставила для себя цель, чтобы следующей цифрой на весах была 75! Но вот уже 2 недели на меня нападает лень! Пытаюсь мотивировать себя разными способами(в том числе и данным постом)! думаю все получится, но пока что на весах 77,0 кг!

Для меня это моя маленькая победа! Очень хочется пойти дальше! И вернуть свой 48 размер! А там уже после будет другая цель!Маленькая победа, или мои первые похуделки!))

На новый год 2016, и в годик любимой дочки (18.05.2016)

Маленькая победа, или мои первые похуделки!))

Пожелайте мне удачи!Маленькая победа, или мои первые похуделки!))

Рубрика Похудение
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань
638463

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ольга Стеценко
Ольга Стеценко
Москва

Молодец! Вот это сила воли! Я тут 3 месяца 6кг скидывала, потом тоже расслабилась, и с сегодняшнего дня вступила в марафон, хочется еще 3 кг скинуть, но чувствую сама не могу, контроль нужен.Тебе удачи, всё обязательно получится!

Пожаловаться
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань
Ольга Стеценко, Спасибо большое! Вот я что то расслабилась немного (особенно после дня рождения дочки, пока готовкой занималась). Набираем обороты!
Пожаловаться
svetlana
svetlana
Виктория
10 лет
Рязань
Анька ты супер.отличный результат.и огромная разница!!! Желаю тебе побольше терпения и желания!!! а главное отвесов.отвесов!!!!
Пожаловаться
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань
svetlana, Спасибо, спасибо! Потихоньку снова беру себя в руки)))
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Москва

ой как круто!!! Молодец!!!

Пожаловаться
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань
Юлия, Спасибки)))



Пожаловаться
Танюша Лидина
Танюша Лидина
Елизавета
7 лет
Рязань

удачи в дальнейшем.тоже начала борьбу в очередной раз.Анют.есть 2 типа женщин кто за кормление худеет и кто набирает.у меня все в основном худеют-ведьмы(я их так шутя называю.так как и жрут!!! реально жрут все подряд)а тут и диеты при кормление придерживала и все равно набрала.причем из роддома вышка какая и была до берем.сейчас вот на корректирующий массаж хожу.и опять доздравствует пп.

Пожаловаться
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань
Танюша Лидина, Вот и хрен то. У меня тоже ограничения по еде были, но вон как))) а что за массаж такой?

Я тоже и о массаже думала, сколько один сеанс выходит?

Пожаловаться
Танюша Лидина
Танюша Лидина
Елизавета
7 лет
Рязань
Анюта, я у девочки делаю.в рыбное ездию.у нее 6000 за 15 сеансов.живот прям уже хорошо сдулся.в итоге мне выйдет еще дорога 1500.но в рязани качественно дешевле не найдешь.массаж делает живот бока.попу и ноги.я ездию до комбайнового завода в недостоево.и там на 144 маршрутку.плюс она мне посоветовала обертывание делаю сама дома.эффект был уже на 4 сеансе
Пожаловаться
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань
Танюша Лидина, Сколько по времени один сеанс длится?
Пожаловаться
Танюша Лидина
Танюша Лидина
Елизавета
7 лет
Рязань
Анюта, Час -час 15.если надумаешь ходить.мой совет начинай сначала через день.а то я деловая начала сразу каждый день.2день делали.думала живая не уйду.день пропустили.и так начала через день занятия до 7, сейчас каждый день ездию.потом еще хочу в августе попробовать.всеж с массажем при похудениние не так кожа обвиснет
Пожаловаться
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань

Танюша Лидина, Я вот думаю еще, думала о массаже давно уже. Мне проблематично немного, ребенка не с кем особо оставить(

Пожаловаться
Танюша Лидина
Танюша Лидина
Елизавета
7 лет
Рязань
Анюта, я с собой брала.потом в сад вышли
Пожаловаться
Елена
Елена
Сын
9 лет
Липецк
Не позволяйте лени взять над вами верх! Супер результат! Вы из тетки ( простите) превратились прекрасную молодую девушку!!!
Пожаловаться
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань
Елена, Спасибо))) на «тётку» не обижаюсь
Пожаловаться
Оленька
Оленька
Рязань
Аня! Вот это да! Вот это ты молодец!
Ни в коем случае не останавливайся! У тебя обязательно получится еще скинуть, я уверена, скоро ты увидишь и 75 и 70 кг на весах! Ты потрясающе стала выглядеть, очень помолодела! Умница!
Пожаловаться
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань

Оленька, Спасибо большое! Я обязательно пойду дальше)

Пожаловаться
Натали
Натали
Димасик
11 лет
Александра
14 лет
Самара

Удачи в дальнейшем преображении! Результат уже очень хороший! Я тоже на системе, мне нравится )

Пожаловаться
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань
Натали, Да, система очень хороша, и она легче каких то диет. Самое главное, что система даёт результат))



Пожаловаться
alena
alena
Савва
8 лет
Рязань

Молодец, радуемся

Пожаловаться
СолнЫшко
СолнЫшко
Рязань
Сколько лет? Какой рост?
Пожаловаться
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань
СолнЫшко, 160 см, 26
Пожаловаться
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань
СолнЫшко, А как возраст влияет?
Пожаловаться
СолнЫшко
СолнЫшко
Рязань
Анюта, Да просто интересно) а так говорят, до 30 типа легко худеется
Пожаловаться
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань
СолнЫшко, А я уж подумала… Даже не могу сказать легко или нет. Вот 2 месяца первых, все было быстро и легко, сейчас намного медленней идет снижение.
Пожаловаться
Мария
Мария
Арсений
10 лет
Александра
8 лет
Краснодар
Вы умничка.мне осталось ещё 10 кг сбросить.но заниматься спортом нет возможности.
Пожаловаться
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань
Мария, Но я так же не каждый день занимаюсь, и только по возможности
Пожаловаться
Олёна
Олёна
Рязань
Замечательный, очень заметный результат!!! Так держать!!!
Пожаловаться
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань
Олёна, Спасибо)



Пожаловаться
Анюта
Анюта
Михаил
6 лет
Рязань

удачи! огромная сила воли! вы даже помолодели

Пожаловаться
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань
Анюта, Спасибо! Я и сама заметила, что на старых фотках я выгляжу намного старше своего возраста!
Пожаловаться
Вероника Плоскарева
Вероника Плоскарева
Анастасия
11 лет
Дмитрий
8 лет
Обнинск
Супер! Молодец!
Пожаловаться
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань
Вероника Плоскарева,
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Девочка
8 лет
Франкфурт-на-Майне
Удачи!
Пожаловаться
Диана Кудрина
Диана Кудрина
Валерия
11 лет
Кирилл
4 года
Рязань

молодец)))очень хорошие сдвиги))так держать

Пожаловаться
Анюта
Анюта
Елизавета
7 лет
Полина
1 год 8 месяцев
Рязань
Диана Кудрина, Спасибо!
Показать ещё