Раньше спать на ночь сложились в 10, просыпались 6 покушать и опять спать. Но после того, как у нас начали резаться зубы, засыпали мы уже ближе к 12. Теперь весь режим сбился, так и засыпаем в 12. Еще днем спим с 12 до 13.30-14 и с 17 до 18-19. Как же мне ее приучить засыпать в 10?
Всему свое время. Я не заставляла, само всё образовалось. Период сейчас такой у нее. Зубы пройдут и сама перестроится. До года вообще мне кажется нереально режим менять)
Позже ложиться, значит позже встает. Попробуйте пораньше разбудить. И время засыпаний передвинутся вперед.
не кормить сладким(углеводами) после 6ти.
музыкой может усыплять?
Алена, У нас тоже двойной сон. Это все индивидуально. Мы сейчас не готовы на разовый сон, слишком активная.
Попробуй вечерний сон убрать!