Сооо… худею я не первый раз, но вот весила около 70 впервые )) ну, разве что в беременность… отъелась на мамкиных харчах, и дома ночью мороженкой отъедаться продолжала )) подумалось мне, что надо бы, наверное, браться за ум, хотя особо меня ничего не напрягало… не жирная же! Просто чуть полновата )) почти 48 размер, ничего страшного..
Тут, на бебике, подруженция (дада, Мил, это про тебя :) ) написала про 9 дневную диету… решила попробовать… добросовестно просидела почти 2 дня… безрезультатно ))) вечером обиделась на всех и чего-то там вкусненького сожрала ))) другая подруга моя из реала посмеялась надо мной и предложила вместе с 9 мая сесть на протасовку… и понеслооось )) в конце 2 недели даже за Джиллиан Майклс взялась! Правда, до 3 уровня так и не дошла ))) за 5 недель скинула 5 кг! Как я радовалась! :) начала бегать… правда, в конце 4 недели отравилась, поднялась температура, 3 дня питалась кашами, так что и смысла в продолжении диеты не увидела… выходить-то постепенно надо..
Сейчас на пп, меню мне подбирают в группе в вк, посвящённой как раз таки пп :) прошло 2 недели этого меню, скинула ещё порядка 2 кг… должна весить 60 при росте 167, но точно не знаю, мои весы врут в своём вранье )) раньше разница была в 2 кг, сейчас не знаю, но показывают они другую цифру )) на моих весах сейчас 59 кг ))) вот как-то так… Джил забросила, но тренируюсь на уличных тренажерах, бегаю, много гуляю, стараюсь делать не меньше 10 тысяч шагов… ну и вот разница… простите за непрезентабельный вид :) думаю, поймёте, где до, а где после ))
Молодец!!!!