Чем балуете себя из сладенького? для меня это творог со стевией и протеином.изредка фитнес батончики.сладкого очень хочется но я не могу позволить себе эту роскошь)от сахара отказалась совсем)
1 октября 2023 19:41
13 октября 2024 13:57
Девушки, кто считает или считал КБЖУ, интересует количества белка в рационе. На мои параметры для поддержания существующей массы тела мне нужно 129г белка. Это ведь прям дофига если пересчитать на яйца, говядину и тд. То есть я раньше чуть больше половины … Читать далее
17 октября 2024 14:11
Нужна мне безуглеводная диета,нельзя быстрые углеводы,выпечка,жаренное, жирное,сладкое,в общем из сладостей можно сухофрукты,орехи.
Может кто сидел на таких? Хоть примерно что можно кушать кроме овощей,каш типо гречки и рыбы/мяса запечённое/ на пару … Читать далее
4 ноября 2024 23:30
У меня раньше была старая страница, там было много подруг, тут не густо ну и смотрю девочки толи злее стали, толи не общительные.
Так вот, после рождения дочери прошло 6 лет, фигура изменилась. Появилась холка все планирую ее удалить операбельно(кстати … Читать далее
26 ноября 2024 22:26
На протяжении 2-х происходят аварии вокруг моей семьи.
В прошлом году меня стукнули - в задний бампер. Совсем слегка. Через 2 недели примерно произошло ДТП- сбили мужа и ребёнка на пп. Это было 24 ноября
Отделались переломами. Но на водителя … Читать далее
В прошлом году меня стукнули - в задний бампер. Совсем слегка. Через 2 недели примерно произошло ДТП- сбили мужа и ребёнка на пп. Это было 24 ноября
Отделались переломами. Но на водителя … Читать далее
Сахар на фруктозу заменила ги меньше в 3 раза. Утром кофе с ним пью.
Много рецептов есть в контакте, группа Диетические рецепты