Ну, у кого есть лишний вес, разумеется ))))
Или я одна такая? Куда не глянь — кругом семинары, группы, марафоны, зачастую еще и за деньги ((( За свои же деньги сидишь голодный или всякой гадостью давишься… Каюсь, сама долго такой же хренью занималась… Каждое утро взвешивание, мечта, как влезу в ТЕ джинсы, а еще больше о мороженом или оливье 
— Крестная фея, я хочу себе дракона
— Может что по проще?
— Тогда хочу жрать и не толстеть
— Какого цвета дракона ты хочешь?
У меня в жизни был даже такой период, когда я питалась только 3-4 чашками кофе в день и ложилась спать в 3 часа ночи, а с утра шла на работу… Есть уже не хотелось… Но это полный ппц ((((( Не рекомендую )))) А еще общалась с девочкой, которая больше года питалась только фруктами и сырыми овощами, правда, надо отдать ей должное, от алкоголя не отказывалась 
Себя в новом весе я начала принимать, приняв решение рожать самой второго ребенка… Последствия могли быть вообще не предсказуемыми, вплоть до ожирения тяжелой степени ((( Но процесс пошел только после выхода из декрета… Чтобы истязать себя не хватает ни сил, ни нервов 
Жаль только, что полный шкаф хорошей одежды пропадает 
Все способы похудения, что вы описали, голод и фрукты плохо! Какой вес у вас? С какой цифрой смирились? Кому-то и 55 много))))
Алина, По названию поста поняла, что смирились))
раздай свои маловатые наряды тем, кто их не может себе позволить купить и будет рад — и это тебе такое удовольствие доставит! я тоже поправилась, когда перестала кормить грудью, тоже пытаюсь периодически садится на диеты и ограничения, в итоге делаю себе же хуже. забила! делаю день-два разгрузочных в неделю, когда на чем, творог-кефир, или фрукты, или день на овсянке на воде, или чай-молоко. не вижу особого эффекта, но хотя бы вес стоит… часто себя ловлю, что заедаю стрессы, да и вообще люблю вкусно поесть. так что, понимаю тебя еще как…
Как я тебя понимаю… Вот я так же мучилась, мучилась, пока не нашла для себя идеальный вариант)))
По сути я кушаю все))) и хлеб тоже) и картошку жареную)))
Пью воду — много воды! 0,03л на кг веса!!!
В основном питаюсь 3 раза в день, но если есть возможность делаю перекусы (фрукты, орехи, йогурт сладкий). В общем как тол так. В первый месяц скинула 10 кг, потом были праздники и я ни на грамм не поправилась, хотя и Пасху ела, и тортики, и мороженое!!!
Для себя поняла, что кушать нужно то, что хочется, только в определенное время. Хотя я и картошку жарила вечером, правда все равно ела за 3-4 часа до сна. И да, ужин у меня был за 3 часа до сна. Если было чувство голода пила воду. Первую неделю, я думала с ума сойду от воды, так как раньше вообще в чистом виде её не пила! А потом привыкла и теперь без нее вообще не могу. Правда после первых скинутых кг вес пошел медленнее, но пошел)))) Устраиваю иногда себе разгрузочные дни, в основном на огурцах или помидорах. И на гречка как то день сидела) В общем как то так)))
Ирина Шеффер, Слушай, ну и я как-то так же ем, и ни хрена! Правда, позволяю себе с утра конфету или кусочек шоколадки, на ночь не ем, перекусы не делаю ((( И алкоголь почаще… В выходные с утра ем кашу и бутеры могу… Все… Возраст что ли
Я начала уменьшать объем порции, получается я съедаю все, что в кулак влезает за раз. По такому принципу ем в выходные 5 раз в день.
Правильно питание, а не диета и спорт, а не лень. Будет вам и здоровье и фигура мечты!
нет у меня силы воли, как представлю голодные ночи
при 44-46 размере одежду муж не ущемлял
а потом, у меня гормональный сбой случился — 52 размер, настроилась на похудение, а тут… жизнь резко внесла свои коррективы))
Алина, Да. Красота — это в первую очередь здоровье. Ожирение и избыточный вес — это болезнь. Это нарушенная обменка, куски сала, свисающие с боков — это неэстетично. Как мама дочерей ситаю, что надо различать понятие Люблю себя, значит буду жрать и Люблб себя, значит пойду побегаю.
Алина, Плюсану. Пусть будет не молоко, а мороженое. Да, хочет. Но он же не дурак, он не будет его есть.
Наталия, Я не люблю мясо, а от травы давно тошнит (((
А для тебя важно, что кто-то там в отпаде?
Вот еще у меня вопрос про больший объем пищи… Это тоже желудок травой забивать? Может не в тему немного, сори, но однажды очень давно я отравилась свежим огурцом… Теперь могу есть его только в оливье и винегрете (((( Мясо я не ем, колбасу и сыр — нельзя, хлеб — нельзя, картошку, макароны — нельзя, йогурт — нельзя (обезжиренный видеть уже не могу!), печенье, конфеты, шоколад — нельзя, кашу — нельзя… Чего можно то???
Наталия, Мне плохо оттого, что я всегда думаю о еде (((
Я не взвешиваюсь уже давно… да, боюсь цифры 70… если это случиться, даже не знаю, какой нервный срыв у меня будет
… Рост 163..
Размер 48 или L — этим все сказано (((((((((
42 кг. я никогда не весила (((((((
Сахар, мучное, рис и картофель… это составляющие основных блюд… Что остается? Ну кроме каши, допустим, если мясо, овощи и фрукты я не ем вообще??? Вот вопрос… От пустого кофе желудок уже болит..
Ну, я верю в правильное питание. А так, мне и так хорошо, но сейчас много работаю, плюс верховая езда, само куда то уходит. При чем замечаю это только в магазине, когда привычный размер вдруг велик. Но я с лёгкостью могу днями не есть или питаться только шоколадками))
о, это ты наверное после моего поста так..
нет уж, я хочу себя молодую и красивую..
и кстати, не поверишь -особо меня это реально не изнуряет… после этих 2х месяцев я поняла, Что была наркоманом -сладкоежкой… для меня сладкое как доза было… сейчас совсем не тянет, чувствую некое облегчение… как когда бросила курить..
и здоровье наоборот улучшилось очень..
иможно я отдельным постом напишу… убегаю уже))
Никогда не худела специально. Но за обе беременности набрала около 50 кг. 33 в первую и 25 во вторую. Оба раза скинула. Сейчас вес 70 при росте 178, но я кормлю грудью. Думаю когда прекращу еще скину ( мой привычный 64-66). На диетах точно сидеть не смогу. Уж очень люблю сладенькое. А вот на тренажеры бы походила.