Бег...

10 мая 2016 15:31

как думаете бег на улице способствует снижению веса?

При большом весе лучше не бегать… можно и навредить… да и вообще надо технику бега изучить, а то одно лечим, другое калечим. Вообще быстрая ходьба имеет такие же свойства как и бег трусцой… так чтл можнр просто быстро ходить и худеть.

11 мая 2016 06:07

Ответить

Танчик

Очень помогает подтянуть тело, сама бегаю)

10 мая 2016 19:01

Ответить

Анастасия

Оренбург

хорошо подтягивает тело_)только бегайте интервально то бег то быстрая ходьба!

10 мая 2016 17:30

Ответить

Елена

Барнаул

Ещё как помогает похудеть

10 мая 2016 16:41

Ответить

Гульнара

Асбест

Читала что бегать надо не меньше 15 мин. Только после 15 мин бега начинает сжигаться жир

10 мая 2016 16:01

Ответить

танчик

Оренбург

↩ Гульнара

Гульнара, И плюс к этому бег должен быть в разном темпе. Нужно то ускоряться, то замедляться. Монотонный бег жир не сожжет.

10 мая 2016 16:18

Ответить

Cate Rina

Тверь

только не вдоль дороги, легкие работают активнее, и пыль с улиц тоже будет вдыхаться активне

10 мая 2016 15:59

Ответить

Оля

Да, а если ещё и с утяжелителями то вообще огонь! Ты решила начать бегать?

10 мая 2016 15:48

Ответить

Ива

Орск

↩ Оля

Оля, ага. решила… вчера вечером дождь пошел. а вечером дверью прищемила палец на ноге, весь разодрала плюс ко всему опух. теперь еле хожу(

11 мая 2016 06:25

Ответить

Оля

Ива, Ну вот( я сейчас хотя бы с коляской подольше гуляю, а так опять весь спорт забросила(

11 мая 2016 09:43

Ответить

Vi Shrkova

Краснодар

Конечно ? набору веса он точно не способствует?

10 мая 2016 15:35

Ответить

Аня

Красногорск

нет только в помещении))))))))

ну канечно… везде бег способствует сбросу каллорий… если это не бег от дивана до макдака то все ок)

10 мая 2016 15:33

Ответить

Предыдущая статья

Море с детьми

Следующая статья

Логопед Орск

30 недель

17 декабря 2024 21:40

Всем привет , как у вас дела ? Как чувствуете себя односрочницы ? Я хорошо почти бегаю 😅 но пугает набранный вес 12 кг 😢 Сегодня вышла в декрет, так не люблю эти приемы. Все идёт хорошо, дай бог до 37 недель дохожу 🙏🏼 Первая беременность КС 30 недель … Читать далее

К предыдущему посту о находке в кармане мужа

4 января 2025 11:43

Я писала предыдущий пост о находке двух презервативов. И к каким мыслям я пришла, нося в себе эту информацию трое суток. Все обдумав, я начала вспоминать мелкие детали происходящего. Последнее время муж стал часто упоминать в разговорах какую-то женщину … Читать далее

32 недели. 🍇🍇🍇

5 января 2025 10:18

Сегодня ровно 32 недели. Время остановилось. Капец. Тянется по капле. 😢😢😢 Я очень сильно устаю, хотя по сути ничего не делаю, кроме быта. Стали мучить головные боли и появилась изжога, даже от обычного чая (спасает Ренни, Донат, молоко). Постоянно хочу … Читать далее

32 недельки 💗

5 января 2025 15:07

Животик приобретает форму квадрата😄 Прибавка за беременность 2,6 кг. По самочувствию все замечательно. Ни тянет, не колет, хвост не отваливается 😄 Малышка активная, икает периодически, по вечерам любит выставить то одну часть, то вторую. Стоит мужу … Читать далее