К красавицам-спортсменкам вопрос.
Девочки, кто планирует беременность, читала вот уже много раз посты о том, что многие, чтоб отвлечься/разгрузить голову/привести себя в порядок ходят в зал. Я тоже хожу в зал достаточно длительное время несколько раз в неделю. И не на групповые попрыгушки ?, а занимаюсь с железом, поднимаю достаточно большие веса. И вот у меня назрел такой вопрос, дилемма можно сказать. Знаю, что в первом триместре беременности советуют исключать любые физ нагрузки, а те, кто активно занимаются и вообще могут о беременности не узнать?. По-хорошему значит их бы исключить. НО… долгожданная беременность может не наступать пол года, год, два… А в случае с моими анализами и заключениями врачей, так вообще только чудо надо ждать. И что тогда? Оградить себя от всего, запуская фигуру, и ждать заветных // или всё-таки можно ходить, заниматься. Может кто в курсе? Хэлп!
Я приседала со штангой у меняслучилась внематочная не знала о беременности но планировада
Sasha Sandra, Спасибо большое за Ваше мнение!
Не нужно ограждать, это никак не влияет, у меня за плечами 15лет спорта и во время беременности до 26 недели занималась, понятно, веса сильно уменьшились, но нужно следить за собой и своим телом
ТаняДоСихПорРыжая, У меня тренер в первый триместр не занималась, а потом ходила, зная меру. Но она человек тренированный, всю жизнь в спорте и противопоказаний не было. Зато и родила легко и восстановилась быстро. Чего и Вам желаю!?
МишкинаРадость, Я вот тоже думаю, так можно ж просидеть и год и два дома в ожидании на мягкой перине ?
Хотите фигуру — ходите в зал, хотите ребенка — по берегите себя!!! Для фигуры достаточно сдерживать свои аппетиты, делать зарядку, можно йогой или пилатесом наниматься. Хотя и на железе женщины вынашивают, но это скорее исключение, тем более что у вас и так сложности с Б! В общем выбор за вами, решать только вам!!
Ходила в зал до задержки, потому что не знала.А после // завершала походы.
Хотите ребёнка — убирайте группы риска
ЧудоВ Перьях, +++ согласна, тут нужно выбрать что-то одно пока что, родите — дальше продолжите