Может не по теме...но это крик души

Девочки, кому не интересна запись, стороной, что бы небыло конфликта и грязи ( мне это никчему) В общем, похоже после лапоры в январе, нарушился обмен веществ, Пришла на операцию 65 ( 60,65 это мой вес) после операции набрала до 71-72 прыгает и не могу их сбросить. Я кушаю ооочень и ооочень мало. Может что то посоветуете? Буду очень рада. Хочу к лету быть стройная и без вреда здоровью ( Пп не предлагать, бесполезно :-()


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Алина

Да!!! Все пареное и вареное. ничего соленого и конечного. Плюс нельзя сдобу

Пожаловаться
Алина

Нет. Я после операции на ней сидела и сижу

Пожаловаться
Лёвка
Алина 

Алина, 5?

Пожаловаться
Алина

Я после лапароскопии придерживаюсь диеты номер 5. Плюс пошла на фитнес.

Пожаловаться
Лёвка
Алина 

Алина, Тоже вес набирать стали?

Пожаловаться
Надежда

начинать ходить пешком около 2х часов в день.

Пожаловаться
Лёвка
Надежда 

Надежда, Я по лестнице хожу, верх вниз ( 17) этаж

Пожаловаться
Tatyana

Я после этой книги на 14 кг уже похудела и ничего для этого не делаю

Пожаловаться
Лёвка
Tatyana 

Tatyana, А где её можно найти!? И в чем там принцип? В кратце о чем она?

Пожаловаться
Лёвка
Tatyana 

Tatyana, За какой промежуток времени похудела?

Пожаловаться
Tatyana

Почитайте Роберта Шварца " диеты не работают"

Пожаловаться
Анастасия

Мария, +++ только ПП и кушать маленькими порциями 5-6 раз в день.

Пожаловаться
Лёвка
Анастасия 

Анастасия, Вот попробую порции маленькие

Пожаловаться
Мария

так на правильном питании калории то тоже надо посчитать. Вам надо наоборот не мало кушать, а много, но низкокалорийную пищу, больше овощей и клетчатки.Пока вы кушаете мало ваш организм думает, что с едой перебои, и воообще мало ли, потому все что вы сейчас едите по максимуму запасает. А при частом питании небольшими порциями, но постоянно и не слишком калорийно он начнет отдавать свои запасы и наладится обмен веществ.

Пожаловаться
Лёвка
Мария 

Мария, Маша, спасибо. Я просто следила за блогом ппшки и готовила все как она, куча времени уходило на это… Потом надоело ((

Пожаловаться
Мария
Лёвка, ну да, это хлопотно, бутер с колбасой проще.Но возьмите себя в руки. Это ведь больше всего нужно именно вам, за вас никто не сделает и не позаботится.
Пожаловаться
Лёвка
Мария 

Мария, Не спорю, но я мучные изделия не кушаю и никогда небыло склонности, а после операции (общий наркоз дал о себе знать) зажер реальный начался, могла ночью встать и начать кушать, а тут просто мне в нач. Декабря делали операцию под общим и ровно через месяц снова общий это шок для организма ((

Пожаловаться
Мария

Лёвка, а лапоро по женской части было да? вы к эндокринологу еще сходите и гормоны сдайте различные. В этом тоже может быть причина.

Пожаловаться
Лёвка
Мария 

В полосатом после лапоры с животиком до

Пожаловаться
Лёвка
Мария 

Мария, По женски ((

Пожаловаться
Мария
Лёвка, значит и гормональный сбой тоже присутствует скорее всего, поэтому сначала по докторам, потом налаживать питание и выбрать доступные физические нагрузки. Все в комплексе обязательно поможет
Пожаловаться
Лёвка
Мария 

Мария, Только решила от врачей отдохнуть ((

Пожаловаться
Юлия

Может к врачу и сдать анализы на гормоны? Посмотреть где сбой...

Пожаловаться
Екатерина
Юлия 
Юлия, +1
Пожаловаться
Лёвка
Юлия 

Юлия, Ну, я гинекологические только сдавала, ((( Вот, наверное схожу я к диетологу, попался бы только толковый, а не выкачка денег (

Пожаловаться
Юлия

Лёвка, Ага, поищите. Там вроде берут еще печеночные типа ТТГ и пр. и может еще какие...

Пожаловаться
Иринуча

кушайте по чуть-чуть и не редко, а почаще.

Пожаловаться
Лёвка
Иринуча 

Иринуча, Мне уже тоже предложили, типа доброго питания

Пожаловаться
Мария

а почему пп бесполезно предлагать?

Пожаловаться
Лёвка
Мария 

Мария, Месяц сидела, только 600 гр набрала (

Пожаловаться
Екатерина
Так вы напишитечто вы именно кушаете и сколько
Пожаловаться
Лёвка
Екатерина 

Екатерина, Я кушаю утром, кашу втечение дня чай зелёный, вечером с мужем кушаю. Часов в 8, спать ложусь в 12