Кто-Нибудь страдает паническими атаками?

У меня такая хрень ночью… проваливаюсь в сон, потом просыпаюсь с животным страхом, таким, что словами не описать… сердце бьется очень сильно… помогает Глицин под язык...

Да, головокружение и перехватывает дыхание. Вспоминаю любые дыхательные упражнения и делаю их. Помогает.

Бывает когда одна в общественном многолюдном месте. Некомфортно становится в длинных очередях, появляется ощущение что теряю сознание) от бездействия. Стараюсь себя чем то занять, ну и компания чтоб была (когда приходится идти куда то в час пик)

Во время Б только В6 и стараться не думать о плохом. Стараюсь отвлечься ибо все то, что было можно пить- сейчас нельзя( а так же больше отдыхать и желательно бассейн

Было такое… очень неприятная штука- в определенный момент появляется какой-то страх, кружится голова, воздуха не хватает, слабость дикая… лечилась медикаментозно у врача...

Было в студенчестве и лет в 15. Сейчас уже давно не было. Это долго описывать..

Бывает такое. Отвлекаться на что то другое нужно

почитайте Катю Мираж, у нее был пост ее истории https://www.baby.ru/u/usr530151/, может спросите у нее, глядишь подскажет

я слишком как это сказать… покуистична...

а как это проявляется